Venha fazer exercícios de braço fino e massagem com os braços finos! Praticamente no verão para reduzir a gordura do braço!
Magro e magro
Uma garota que parece ser boa se sente que está magrinha e quer ser vista por outros. Algumas garotas que diriamos que ela parece acessível é que ela pode não estar ligeiramente ponderada, mas tem um braço fino, Parece que há um sentimento muito fino, enquanto o braço de uma pessoa, se grosso, sentirá-se visualmente com gordura, e se os braços forem delgados, ela olha menos do que o peso real de 1- Cerca de 1,5 kg, então eu quero me parecer magro, bom estado, o primeiro braço fino é uma abordagem inteligente.
Pontos superiores do braço medial e lateral
De um modo geral, o braço sub-medial e lateral, tecido relativamente solto no interior relativamente, se o relaxamento é muito grave, o vento balançando como uma bandeira, é o que chamamos de "manga de borboleta", isso é muito bonito Portanto, um dos nossos braços magros é grosseiro e o outro é pinheiro solto.
Agora, verifique o interior do seu braço. Se está mais inchado, geralmente é mais aquoso. Podemos tentar massagear os músculos através do fortalecimento da circulação venosa e do fluxo linfático.
A massagem do braço direito e direito
Coloque o produto emagrecedor no lugar gordo no braço, amuleto-o ligeiramente no local aquoso e gordo e, em seguida, empurre-o para baixo na direção do retorno venoso e direção do fluxo linfático, o que é igual à excreção de água na axila. O relaxamento do braço é afetado pelas fibras de colágeno O impacto, então precisamos ajudá-lo a drenar, aumentar o caudal e depois apertar.
Além de locais, também prestamos atenção a todo o corpo. Por exemplo, coma alguns alimentos antioxidantes, não beba demais, a cor da bebida aumentará a carga sobre os rins.
Auto-cultivo braço fino
Muitas vezes, vamos para o ginásio demais, de fato, sentar-se em casa, assistindo a hora da TV, pode usar habilmente para fazer exercícios de armas finas. Por exemplo, você pode tomar o controle remoto ou garrafa de água mineral, ou seja qual for o peso de algo, para fazer exercícios .
Há um movimento na ioga que mantém os braços erguidos primeiro e, em seguida, uma mão se esforça para dobrar para trás, mas a espinha deve ser reta.
Aderir para ter efeito
Todo mundo no duro quando a outra mão é um estado completamente relaxado, você pode segurar uma garrafa de água mineral. Porque somos difíceis de dobrar quando as juntas das mãos são o oposto, é difícil confiar somente Para baixo do alongamento muscular, mas você não precisa ser muito lento no processo de alongamento, então o efeito é melhor. Você pode fazer 100 vezes ao dia sob essa ação, mão esquerda e mão direita cada 50. Por algum tempo, você verá imediatamente o interior do braço Os músculos serão gradualmente fechados.
Aquecer antes de fazer qualquer exercício é muito importante, especialmente quando envolvido na coluna não apressar.
Uso inteligente da capa de roupa
Se a nossa "manga de borboleta" não puder ser reduzida rapidamente, você também pode se esconder através da roupa, por exemplo:
As pessoas do braço áspero não usam ombros nus puros, nem roupas de ombro;
Braço demais para usar roupas de ombro;
Não use botões quando usar mangas
Compre roupas para o assunto do ombro.
Para beneficiar o corpo
Usar roupas deve ser mais do que a sua parte gorda, então não há as chamadas mangas de sete pontos, mangas de oito pontos ou mangas de dois pontos, onde você acha que as roupas mais resistentes o cobrem um pouco, pescoços e bolhas As roupas de manga tentam não usar.
Irmãs para lembrar, seja para perder peso ou qualquer outra coisa, devemos beneficiar o corpo, pelo menos inofensivo, espero que todos na perda de peso sejam mais para aumentar esse senso comum, seja em casa ou opte por ir ao salão de beleza também Bem, nós temos que encontrar um adequado para nós mesmos, o que também é um estudo muito importante.
Linguagem dourada, boas palavras
A beleza de uma mulher deve ser a beleza geral desta beleza contém a sua saúde mental, incluindo a sua confiança, contém a cor, contém os outros para ver se você não é uma pessoa feliz ... Se uma mulher precisa perder peso, não pode Coma devagar e devagar, essa pessoa se tornará amarga, tornará-se afiada, então ela realmente não é linda, então se você quer escolher entre a saúde, magro e bonito, saudável A primeira coisa é absolutamente a segunda coisa é a beleza de dentro para fora, a última é quando há o suficiente para se tornar um povo delgado.
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