薄い腕の運動と薄い腕のマッサージそれを来てください！夏には腕の脂肪を減らすために急いで！
薄い痩せた細い腕
少女彼女はうまく彼女の地位を失ったとき、彼女は他の人に見られたいと感じた場合。私たちは、彼女が簡単な方法を見て言うだろういくつかの女の子、彼女は軽量ですが、非常に薄い腕のない場合があること、それはそこに非常に薄い感じになります。その後、男の腕、厚い場合には、視覚的に彼女は脂肪感じになりますように見えます。それは、人の腕は比較的、彼女が薄く見える場合重量が真の重量の1-未満になるといわれています約1.5キロ、私は自分自身を薄く、良い状態に見せたいので、最初の薄い腕は巧妙なアプローチです。
上腕は内側と外側を指します
一般的には、内側と外側の上腕ポイントは、組織の内部には、比較的緩い相対的に言って、この緩和は、バナーの岩のような風に、非常に深刻であり、それは我々が「蝶の袖を '」と呼んで、これは非常に見苦しいある場合だから最初の細い腕、乱暴な扱い、そして第二に、緩いルール。
さて、それはより多くのインフレであれば、それは通常より水分である、あなたの腕の中を確認し、我々はあなたがマッサージを試してみてください静脈循環、リンパドレナージの筋収縮を強化することができます。
薄い右腕のマッサージ
わずかにそれをこすり、その後ダウン脇へ排出水に等しいプッシュの静脈およびリンパの流れ方向の方向に沿って水で腕に製品痩身肥満。肥満の場所。スラックコラーゲン繊維である腕その影響は、我々が流出を助ける必要があるので、流速を増加させて締め付ける必要があります。
ローカルに加えて、我々は、このようないくつかの食品を食べるように、体に焦点を当てる必要があり、抗酸化効果を持って、あまり飲まない飲料顔料や他のものを含む腎臓の負担を増加します。
自己栽培薄腕
私たちはしばしば巧みに細い腕の動きを行うために利用することができるテレビの時間を見て、自宅で座って、実際には、ジムにたくさんの悩みを行くと言う。たとえば、リモートコントロールやミネラルウォーターのボトルを保持する、または任意の重量小さなこと、行うことができますスポーツ。
そこヨガの動きは、ハード手が後方曲げるように、最初にあなたの腕を持ち上げることで、ですが、背骨がまっすぐでなければなりません。
結果がある前に準拠
実際には、他の手に負担の誰もが、我々は手が関節の反対があるハード曲がった手をしているので、それは難しいだけである。緩和、あなたはミネラルウォーターのボトルをつかむことがありますの状態に完全にあります右腕の下の筋肉のストレッチの分権化。その過程で、あなたは非常にゆっくりとストレッチする必要はありませんので、効果が優れていた。あなたは100で、毎日このアクションを行うことができ、50。いくつかの時間のために持続、あなたはすぐに腕の内側を見ることができます筋肉は徐々に閉じます。
特に時間の背骨を含む、それは非常に重要である任意の運動のウォームアップを行う前に、あまりにも性急なことはありません。
衣服カバーの巧みな使用
私たちの「蝶の袖」をすばやく減らすことができない場合、衣服を隠すこともできます。
荒い腕の人は純粋な裸の肩や肩のストラップの服を身に着けません。
肩のスタイルの服を着るにはあまりにも脂肪が多い腕;
袖を着用するときはボタンを着用しないでください
肩の服に洋服を買う。
体に利益をもたらす
着用衣服はあなたの太った部分以上でなければならないので、いわゆる7袖、8袖または2袖はありません。あなたはそれを覆うために多少疲れた服を少し落とします;首と泡スリーブの服は着ないようにしてください。
姉妹はどんなダイエットまたは何か他のもの、身体、少なくとも無害な、私はイェジンハオが自宅で美容院に行くことを選択したかどうか、あなたは体重を減らすために一度にこの分野で知識を増やすことを願っにとって有益である必要があります、覚えておきますさて、あなたは見つける必要があります。それはまた、独自の学習は非常に重要です。
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