Vieni a fare esercizio con il braccio sottile e massaggiare il braccio in fretta! In estate in fretta per ridurre il grasso del braccio!
Sottili braccia magre sottili
Una ragazza che sembra bella se sente di essere magra e vuole essere vista dagli altri. Alcune ragazze diremmo che sembra a portata di mano è che potrebbe non essere leggermente ponderata ma ha un braccio sottile, Sembra che ci sia una sensazione molto sottile, mentre il braccio di una persona, se di spessore, si sentirà visibilmente grasso, e se le sue braccia sono sottili, sembra peso inferiore al peso reale di 1- Circa 1,5 kg, quindi voglio farmi sembrare magro, in buone condizioni, il primo braccio sottile è un approccio intelligente.
Punti del braccio superiore mediale e laterale
In generale, i punti di braccio superiore all'interno e all'esterno, l'interno dell'organizzazione è relativamente libera, relativamente parlando, se questo rilassamento è molto grave, al vento come bandiere roccia, e questo è ciò che noi chiamiamo 'maniche a farfalla', e questo è molto sgradevole Quindi una delle nostre braccia magre è ruvida, e l'altra è un pino sciolto.
Ora controlla l'interno del braccio: se è più gonfio, di solito è più acquoso, possiamo provare a massaggiare i muscoli rafforzando la circolazione venosa e il flusso linfatico.
Il giusto massaggio del braccio sottile
Mettere il prodotto dimagrante sul punto di grasso nel braccio, impastarlo leggermente nel luogo acquoso e grasso, quindi spingerlo verso il basso nella direzione del ritorno venoso e nella direzione del flusso linfatico per rilasciare l'acqua nell'ascella. L'impatto, quindi dobbiamo aiutarlo a drenare, aumentare la portata e poi stringere.
Oltre al locale, prestiamo anche attenzione a tutto il corpo.Ad esempio, mangiare alcuni cibi antiossidanti, non bere troppo contiene il colore della bevanda aumenterà il carico sui reni.
Braccio sottile di auto-coltivazione
Spesso andiamo in palestra con troppi problemi, infatti, seduti a casa a guardare la TV, il tempo può abilmente usare per esercitare le braccia sottili. Ad esempio, puoi prendere il telecomando o la bottiglia di acqua minerale, o qualunque sia il peso di qualcosa, per esercitare .
C'è una mossa nello yoga che tiene le braccia alzate prima, e poi una mano cerca di piegarsi all'indietro, ma la colonna vertebrale deve essere dritta.
Aderire ad avere effetto
Tutti nel duro quando l'altra mano è completamente rilassata, puoi tenere una bottiglia di acqua minerale. Perché siamo difficili da piegare quando le articolazioni della mano sono l'opposto, un duro solo fare affidamento su L'allungamento muscolare giù, ma non devi essere molto lento nel processo di stretching, quindi l'effetto è migliore. Puoi fare 100 volte al giorno sotto questa azione, ogni mano sinistra e destra 50. Per un po 'di tempo vedrai immediatamente l'interno del braccio I muscoli si chiuderanno gradualmente.
Riscaldarsi prima di fare qualsiasi esercizio è molto importante, specialmente se coinvolti nella colonna vertebrale non correre.
Uso intelligente della copertura del vestiario
Se la nostra "farfalla" non può essere rapidamente ridotta, puoi anche nascondere l'abbigliamento, ad esempio:
Le persone con braccio ruvido non indossano le spalle nude o gli abiti con tracolla;
Braccio troppo grasso per indossare vestiti a spalla;
Non indossare bottoni quando si indossano le maniche
Compra vestiti per la spalla.
Per il beneficio del corpo
Indossare abiti deve essere più della tua parte grassa, quindi non ci sono maniche cosiddette a sette punti, maniche a otto punti o maniche a due punti, dove pensi che i vestiti più seri per coprirlo leggermente, colli e bolle Gli abiti a maniche non si indossano.
Sorelle da ricordare, sia che si tratti di perdere peso o qualsiasi altra cosa, dobbiamo apportare benefici al corpo, almeno innocuo, spero a tutti nella perdita di peso quando più per aumentare questo senso comune, sia a casa o scegliere di andare al salone di bellezza anche Bene, dobbiamo trovarne uno adatto a noi stessi, che è anche uno studio molto importante.
Buone parole in lingua dorata
La bellezza di una donna dovrebbe essere la bellezza complessiva di questa bellezza che contiene la tua salute mentale, compresa la tua sicurezza, contiene il colore, contiene gli altri per vedere se non sei una persona felice ... Se una donna ha bisogno di perdere peso, non può Mangia lentamente e lentamente, questa persona diventerà amara, sarà affilata, quindi in realtà non è bella, quindi se vuoi scegliere tra sano, sottile e bello, sano La prima cosa è assolutamente la seconda cosa è la bellezza dall'interno verso l'esterno, l'ultima è quando c'è abbastanza da diventare un popolo snello.
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