Komm, tue dünne Armübungen und dünne Arme massiere es! Eilig im Sommer, um das Armfett zu reduzieren!
Dünne dünne dünne Arme
Ein Mädchen, das gut aussieht, wenn sie fühlt, dass sie dünn ist und von anderen gesehen werden möchte. Einige Mädchen, die wir sagen, sie sieht gut aus, ist, dass sie nicht leichtgewichtig ist, aber einen dünnen Arm hat. Es sieht so aus, als ob es ein sehr dünnes Gefühl gibt, während der Arm einer Person, falls er dick ist, sich visuell dick anfühlt, und wenn die Arme schlank sind, sieht sie weniger als das wirkliche Gewicht von 1- Etwa 1,5 kg, also will ich mich dünn machen, guter Zustand, der erste dünne Arm ist ein geschickter Ansatz.
Oberarm zeigt medial und lateral
Im Allgemeinen, der Oberarm sub medial und lateral, relativ lockeres Gewebe auf der Innenseite relativ, wenn die Entspannung sehr ernst ist, der Wind schwankt wie ein Banner, das ist, was wir die "Schmetterlingshülse" nennen, das ist sehr hübsch So ist einer unserer dünnen Arme grob und der andere lose Kiefer.
Überprüfen Sie nun die Innenseite Ihres Armes, wenn er geschwollen ist, ist er normalerweise wässriger und wir können versuchen, die Muskeln zu massieren, indem wir den venösen Kreislauf und den Lymphfluss verstärken.
Die richtige dünne Armmassage
Schlankheitsmittel auf dem Arm, wo Fettleibigkeit. Obesity in wässrigem es leicht reiben, und dann nach unten entlang der Richtung der venösen und lymphatischen Flußrichtung push, gleich das Wasser in die Achselhöhle ausgetragen. Den Arm slack Kollagenfasern sind die Auswirkungen, so müssen wir es entwässern, helfen, den Fluss und dann angezogen zu verbessern.
Zusätzlich zu den lokalen, müssen wir auf den Körper konzentrieren, wie zum Beispiel essen einige Lebensmittel haben eine antioxidative Wirkung, nicht zu viel trinken, wird die Belastung für die Nieren haltige Getränke Pigmente und andere Dinge zu erhöhen.
Üben ihre eigenen dünnen Arm
Wir gehen oft in die Turnhalle zu viel Mühe, in der Tat, zu Hause zu Hause sitzen TV-Zeit kann gekonnt verwenden, um dünne Arm Übung zu tun.Zum Beispiel, können Sie die Fernbedienung oder Mineralwasserflasche, oder was auch immer das Gewicht von etwas zu üben .
Es gibt eine Bewegung im Yoga, bei der die Arme zuerst angehoben werden, und dann versucht eine Hand, sich zurückzubeugen, aber die Wirbelsäule muss gerade sein.
Achten Sie darauf, Wirkung zu haben
Jeder in der harten, wenn die andere Hand völlig entspannt ist, können Sie eine Flasche Mineralwasser halten. Weil wir schwer zu beugen sind, wenn die Handgelenke das Gegenteil sind, eine harte nur verlassen Dezentralisierung der Muskeldehnung. aber in dem Prozess, den Sie müssen, nicht sehr langsam strecken, so dass die Wirkung besser war. Du jeden Tag bei 100 dieser Aktion tun, 50 unter der rechten Hand. noch einige Zeit bleiben, werden Sie sofort die Innenseite des Armes sehen Die Muskeln werden allmählich geschlossen.
Aufwärmen vor jeder Übung ist sehr wichtig, vor allem, wenn Sie in die Wirbelsäule nicht hetzen.
Cleverer Gebrauch der Kleidungabdeckung
Wenn unsere "Schmetterlingshülle" nicht schnell reduziert werden kann, kannst du dich auch durch Kleidung verstecken, zum Beispiel:
Dicker Arm Menschen nicht tragen schiere trägerlos, Schulterriemen oder Kleidung;
Arme zu dick tragen Kleidung auf einem anderen Stil steht;
Tragen Sie keine Knöpfe, wenn Sie Ärmel tragen
Kaufen Sie Kleidung zum Schulterthema.
Um dem Körper zu nützen
Die Kleidung muss mehr als die dicksten Teile sein, so gibt es keine so genannte Hülse, acht Hülsen oder zwei Punkte Hülse, wo denken Sie, die meisten Fett Kleidung ein wenig ließ ein wenig nach unten zu bedecken; Ärmel und Blase Einschnürung Ärmel Kleidung versuchen, nicht zu tragen.
Schwestern zu erinnern, egal welche Diät oder irgendetwas anderes, um den Körper von Vorteile sein muss, zumindest harmlos, ich hoffe, Sie Wissen in diesem Bereich zu der Zeit, Gewicht zu verlieren zu erhöhen, ob Ye Hao zu einem Beauty-Salon zu Hause gehen wählen na ja, Sie müssen finden. es ist auch ein sehr wichtiger, ihre eigenen zu lernen.
Goldene Worte gute Worte
Eine Schönheit der Frau sollte die gesamte Schönheit sein. Dieses schöne enthält Ihre geistige Gesundheit, einschließlich Ihr Selbstvertrauen, wie Farbe, enthält andere Sie sehen nicht ein glücklicher Mensch ist ...... wenn eine Frau, Gewicht zu verlieren braucht, kann nicht langsam langsam essen, wird die Person bitter es dies sein wird vitriolic up wie sie nicht schön sind. wenn Sie also zwischen einer gesunden, schlanken mit schönen Worten wählen wollen, Gesundheit auf jeden Fall ist die erste Sache ist, ist die zweite Sache, schön von innen nach außen, und schließlich in einen schlanken schlanken Menschen gedreht, wenn es freie Kapazitäten.
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