Venez faire un exercice de bras mince et massage des bras minces! À la hâte en été pour réduire la graisse du bras!
Mince mince bras minces
Une fille qui a l'air bien si elle se sent qu'elle est maigre et veut être vue par les autres. Certaines filles que nous dirions qu'elle a l'air maniable est qu'elle ne peut pas être légèrement pesée, mais a un bras mince, Il semble qu'il y ait une sensation très mince, tandis que le bras d'une personne, s'il est épais, va visuellement sentir gras, et si ses bras sont minces, elle a l'air moins lourde que le poids réel de 1- Environ 1,5 kg, donc je veux me faire paraître mince, bon état, le premier bras mince est une approche intelligente.
Points de bras supérieurs médial et latéral
De manière générale, le bras supérieur sub médial et latéral, tissu relativement lâche à l'intérieur relativement, si la relaxation est très grave, le vent se balançant comme une bannière, c'est ce que nous appelons la «manche de papillon», c'est très joli Donc, un de nos bras minces est grossier, et l'autre est du pin lâche.
Maintenant, vérifiez l'intérieur de votre bras.Si il est plus enflé, il est généralement plus liquide.Nous pouvons essayer de masser les muscles en renforçant la circulation veineuse et le flux lymphatique.
Le bon massage des bras minces
Minceur produits sur le bras où l'obésité. L'obésité en place aqueuse frotter légèrement, puis vers le bas le long de la direction du sens d'écoulement veineux et lymphatique de poussée, égale à l'eau évacuée dans l'aisselle. Bras de fibres de collagène sont lâches l'impact, donc nous avons besoin pour l'aider à drainer, pour améliorer l'écoulement puis serré.
De plus au niveau local, nous devons nous concentrer sur le corps, tels que manger certains aliments ont des effets antioxydants, ne buvez pas trop augmentera la charge sur les pigments de boissons contenant des reins et d'autres choses.
Bras mince d'auto-culture
Nous allons souvent à la gym trop de problèmes, en fait, assis à la maison en regardant la télévision peut habilement utiliser pour faire des exercices de bras minces.Par exemple, vous pouvez prendre la télécommande ou une bouteille d'eau minérale, ou quel que soit le poids de quelque chose .
Il y a un mouvement dans le yoga qui maintient vos bras levés en premier, puis une main essaie de se pencher en arrière, mais la colonne vertébrale doit être droite.
Adhérer pour avoir effet
En fait, tout le monde à rude épreuve l'autre est tout à fait dans un état de relaxation, vous serez Serrant une bouteille d'eau minérale. Parce que nous sommes la main incurvée dur lorsque la main est à l'opposé de l'articulation, il est seulement par un disque la décentralisation d'étirement musculaire. mais dans le processus que vous n'avez pas à étirer très lentement, donc l'effet était mieux. vous pouvez faire cette action tous les jours à 100, 50 sous le bras droit. persistez pendant un certain temps, vous verrez immédiatement l'intérieur du bras Les muscles vont progressivement se fermer.
Réchauffer avant de faire un exercice est très important, surtout lorsqu'il est impliqué dans la colonne vertébrale ne vous précipitez pas.
Utilisation intelligente de la couverture de vêtements
Si notre «manchon papillon» ne peut pas être réduit rapidement, vous pouvez également vous cacher à travers les vêtements, par exemple:
Les personnes qui ont des bras bruts ne portent pas d'épaules nues ou de vêtements d'épaule;
Bras trop gros pour porter des vêtements à l'épaule;
Ne portez pas de boutons lorsque vous portez des manches
Acheter des vêtements à l'épaule.
Pour profiter au corps
Porter des vêtements doit être plus que votre partie grasse, donc il n'y a pas soi-disant sept manches, huit manches ou deux manches, où pensez-vous que les vêtements fatigués légèrement vers le bas pour le couvrir, le cou et les bulles Les vêtements à manches essayent de ne pas porter.
Sœurs à se rappeler, que ce soit pour perdre du poids ou toute autre chose, nous devons bénéficier du corps, au moins inoffensif, j'espère que tout le monde dans la perte de poids pour augmenter ce sens commun, que ce soit à la maison ou choisir d'aller au salon de beauté Bien, nous devons trouver un approprié pour nous-mêmes, qui est également une étude très importante.
Les bons mots en langue dorée
Beauté d'une femme doit être la beauté globale de cette beauté contient votre santé mentale, y compris votre confiance, contient la couleur, contient les autres pour voir que vous n'êtes pas une personne heureuse ... ... Si une femme a besoin de perdre du poids, ne peut pas Mangez lentement et lentement, cette personne va devenir amer, va devenir aiguisé, donc elle n'est pas belle, donc si vous voulez choisir entre sain, mince et beau, sain La première chose est absolument la deuxième chose est la beauté de l'intérieur, le dernier est quand il y a assez pour devenir un peuple mince.
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