اونچی یڑی کے جوتے چمکتے ہیں، واقعی یہ ہے؟
ہائی ہیلس، محبت کرنا چاہتے ہیں آپ کو آسان نہیں ہے
اگرچہ اعلی ہیلس پہننے کے باوجود خواتین کو مزید اعتماد ملتی ہے، لیکن اکثر الفاظ پہنا دیتا ہے، لیکن صحت کی قیمت ادا کرنے کے لئے بھی. اس کے علاوہ، ایسا لگتا ہے کہ عمر کے ساتھ، لوگوں کے ساتھ اعلی ہیلس کے کنٹرول ماضی میں کمزور ہونے کی صلاحیت، ضیاوانان 8cm ہائی ہیلس، شاپنگ کا دن جوڑتا ہے، بغیر کسی وقفے سے روکنا، کوئی مسئلہ نہیں، لیکن اب، دو گھنٹے تک، تھکاوٹ محسوس کرے گا، اور پھر بیٹھنا پڑا. مجھے نہیں پتہ سالوں کو معاف نہیں کیا گیا، یا مجھے 'sequelae' لانے کے لئے طویل مدتی ہائ ہیلس برداشت کرنا پڑے گا.
آپ کھڑے اور چلنے ہائ ہیلس پہننے جب، وزن، forefoot میں مرتکز ہو گا درد ہو جائے گا؛ اور وقت گزرنے کے ساتھ، تلووں پر ضرورت سے زیادہ دباؤ کے نتیجے میں نکالا چاپ کنڈرا، اس کی لچک کھو دیتا فلیٹ پاؤں فلیٹ پاؤں لوگوں کے نتیجے میں ڈھیلے ہو جاتا ہے لائن اور پاؤں میں کھڑے ایک طویل واک، درد، plantar کے اور پرشٹھیی ورم میں کمی لاتے کے بعد تھکا ہوا محسوس کرے گا.
ایک ہی وقت میں، خواتین اکثر ہائ ہیلس پہننے، گٹھیا، اسمان طاقت کی وجہ سے، articular سطح کے لباس میں اضافہ حاصل کرنے کے لئے ہیلس ہائی کم ہیں کیونکہ خواتین kneecap کے اور فیمر کے دباؤ میں اضافہ کا سبب بن سکتا ہے، ایک ہی وقت میں فلیٹوں کے مقابلے میں ہائ ہیلس پہننے کے لئے بہت آسان ٹخنوں موچ کے لئے زیادہ شکار. لہذا، اس طرح کے طور پر خریداری کی، چلنا، سفر، وغیرہ، جانے کے لئے اگر ایک طویل راستہ، ہائ ہیلس، پہننے آرام دہ فلیٹ جوتے زیادہ مناسب نہیں پہنتی.
اعلی ہیلس کیسے منتخب کریں
4 - 6cm کی زیادہ سے زیادہ مثالی اونچائی
4 ~ 6CM اونچائی خواتین کی اکثریت کی طرف سے قبول کر لیا ہے، بلکہ وسیع سامعین. ہارورڈ یونیورسٹی صحت کے ماہرین، جو کہ پہننے 4 ~ 6cm کے ہیلس خواتین کے وزن اونچی کم کرنے میں مدد مل گیا کیونکہ اونچی یڑی کے جوتے کے عروج مؤثر طریقے سے کر سکتے ہیں پیٹ اور ٹانگ چربی کھپت اور تحول، تاکہ فلیٹ پیٹ، پتلی ٹانگوں کو فروغ دیں.
درست کرنسی
چال براہ راست چلنے کا طرز عمل انسانی پیر ہے تو، ایکس سائز کا ٹانگوں بننے کے لئے خاص طور پر آسان ہو جائے گا تو، کرنسی چلنے کردار ایک شخص، خاص طور پر اے کے سائز ٹانگوں آسانی سے بن جاتا ہے تو اس کی ٹانگیں متاثر کرے گا. ٹانگوں کو چمکانا اور شکل دینے کے لئے چاہتے ہیں، درست چلنے والی کرنسی لازمی ایم ایم ہے.
ہائ ہیلس اسٹوپپپ تجاویز:
1، ہائ ہیلس پہننے، اوپری جسم سیدھا inspiratory قریب کم پیٹ، سینے میں گیس سٹاپ کے محل وقوع (نوٹ پوزیشن، آگے یا پیچھے تکیہ نہ کر)،؛
ران کے اقتدار میں 2، آہستہ قدم آگے یاد رکھیں ہم ران اٹھانے چاہیے کہ لے جایا ڈرائیو ٹانگ کی ران کو اٹھانے، تو رفتار روشنی کو مکمل طور پر بھاری تھکاوٹ نہیں کریں گے، لیکن؛
3، زمین ترقی، ہیل استعمال نہ کرنے یا انگلیوں زمین کو چھو، زمین درست ہے 'کے وسط پاؤں حصہ' استعمال یاد ہے. یہ نہ صرف چلنے دباؤ ٹانگوں پر exerted کم ہے بناتا ہے، یہ ضروری ہائ ہیلس پہننے کے لئے ہے بشکریہ، پیدا جوتے ایک کم از کم کرنے کے لئے ناخوشگوار شور حملہ کرتے ہیں.
4، جب دونوں پاؤں کراس، جب تک کہ قدرتی پاؤں آگے جانے کے لۓ براہ راست لائن نہ ہونا، دونوں ہاتھ آرام دہ اور پرسکون پھانسی، قدرتی جھگڑے ہیں، بہت سخاوت لگتی ہیں.
ویلفیئر دیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے.
پتلا کرنا چاہتے ہیں؟ وزن کی کمی کے پروگرام میں 8 پاؤنڈ کی کمی میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں؟
پریشان '39 slimming fitness college ' WeChat (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری طرف اسکین)، اور پھر مطلوبہ الفاظ کے جواب دیں '21 دن ' نو لڑکی آپ کو فوری طور پر دے گا!
