Los zapatos de tacón alto pueden ser un cobertizo, ¿verdad? Sigue a Xiaobian y mira hacia abajo.
Los tacones altos, quiero decir que te amo no es fácil
Aunque usar tacones altos hace que las mujeres tengan más confianza, pero a menudo usan palabras, pero también para pagar el precio de la salud. También, parece que con la edad, el control de la gente de los tacones altos Posibilidad de ser debilitado en el pasado, Xiaobian vistiendo un par de tacones altos de 8 cm, día de compras, se detiene sin descanso, no hay problema, pero ahora, mientras dure dos horas, se sentirá cansado, y luego tendrá que sentarse. No sé si los años no están perdonados, o tengo que soportar los tacones altos a largo plazo para traer las 'secuelas'.
Cuando usted usa zapatos de tacón alto de pie y caminar, el peso se concentra en la parte delantera del pie, habrá dolor; Y con el tiempo, dando lugar a una presión excesiva en las plantas, el tendón del arco tirado pierde su elasticidad, se afloja, lo que resulta en pies planos personas pies planos Después de pararse y caminar durante un tiempo prolongado, se sentirá cansado, dolorido en los pies, pies y la hinchazón del pie dorsal.
Al mismo tiempo, las mujeres suelen llevar zapatos de tacón alto, muy fácil de conseguir la artritis debido a que los tacones son de menos a más, puede causar rótula y presión fémur mujeres aumenta, aumentando el desgaste de la superficie articular. Al mismo tiempo, debido a la fuerza desigual, llevar tacones altos que los pisos más propensos a esguinces de tobillo. Por lo tanto, si un largo camino por recorrer, como ir de compras, caminar, viajes, etc., no use tacones altos, usar zapatos planos cómodos más apropiado.
Cómo elegir los tacones altos
La altura más ideal de 4 - 6 cm
4 ~ 6 cm de altura es aceptada por la mayoría de las mujeres, sino también a los expertos en salud de la Universidad de Harvard a la audiencia más amplia. Encontró que el desgaste 4 ~ 6 cm talones ayudan a las mujeres a perder peso tubo de la estufa, ya que la altura de los zapatos de tacón alto con eficacia puede Para promover el consumo de grasa y el metabolismo del abdomen y la pierna, de modo que el abdomen plano, las piernas delgadas.
Postura correcta
La marcha afectará directamente a las piernas, caminando postura si el carácter es una persona, especialmente las piernas en forma de O se convierten fácilmente. Si la postura caminar es dedo del pie humano, será particularmente fácil llegar a ser patas en forma de X, de manera que Desea moldear y dar forma a las piernas, la postura correcta para caminar es un MM obligatorio.
Tacones altos consejos de copa:
1, ponerse los tacones altos, la parte superior del cuerpo recta (postura de atención, no hacia adelante o hacia atrás), abdomen inspiratorio, el gas se detuvo en la posición del pecho;
2, la potencia del muslo, levante suavemente el muslo para llevar la pierna hacia delante para dar el paso. Recuerde que el muslo debe levantarse, para que el ritmo no sea pesado, sino simplemente ligero;
3, paso en el suelo, recuerde no utilizar el talón o la punta de los pies, para usar 'la parte media del pie' es el lugar correcto para ir. Esto no solo hará que la presión en las piernas cuando se camina para reducir, sino también para usar tacones altos Cortesía para minimizar el ruido desagradable del talón.
4, cuando ambos pies se cruzan, no tiene que ser una línea recta, siempre y cuando el pie natural adelante para ir. Ambas manos están colgando relajado, oscilación natural, se ve muy generoso.
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