Os sapatos de salto alto podem arrumar, realmente é? Siga Xiaobian, então, olhe para baixo.
Saltos altos, quero dizer amar você não é fácil
Embora o uso de saltos altos torne as mulheres mais confiantes, mas muitas vezes usam palavras, mas também para pagar o preço da saúde. Além disso, parece que com a idade, o controle das pessoas dos saltos altos Capacidade de ser enfraquecida no passado, Xiaobian vestindo um par de sapatos de salto alto de 8 cm, dia de compras, pare sem interrupção, não há problema, mas agora, enquanto duas horas, vai se sentir cansado, e depois teve que se sentar. Eu não sei que os anos não são perdoados, ou eu tenho que suportar os saltos altos de longo prazo para trazer as "seqüelas".
Quando você fica em saltos altos e anda, o peso será concentrado no antepé, haverá sintomas de dor e, a longo prazo, levando a uma pressão excessiva sobre as solas dos pés, os tendões do arco puxado perdem sua elasticidade, se soltam, resultando em pés planos. Depois de ficar de pé e caminhar por um longo tempo vai sentir cansaço, pés doloridos, pé e dorsal pé inchaço.
Ao mesmo tempo, as mulheres geralmente usam sapatos de salto alto, é fácil obter artrite. Como os saltos altos são baixos antes e depois do alto, a pressão da fúria e da fúria feminina se tornará maior, aumentando o desgaste da superfície articular. Ao mesmo tempo, devido à força desigual, use saltos altos do que os sapatos planos Mais propenso a espasmos no tornozelo. Por isso, se você quiser fazer longas caminhadas, como fazer compras, andar, viajar, não usar sapatos de salto alto, usar sapatos confortáveis e confortáveis.
Como escolher saltos altos
A altura mais ideal de 4 a 6cm
Altura 4 ~ 6cm de altura é aceita pela maioria das mulheres, mas também pela audiência mais abrangente. Os especialistas em saúde da Universidade de Houston descobriram que usar sapatos de salto alto 4 ~ 6cm ajudam as mulheres a perder peso pernas finas, porque esses saltos altos podem ser eficazes Para promover o consumo e metabolismo do abdômen e das pernas, de modo que as pernas planas e finas do abdômen.
Postura correta
A postura de passeio afetará diretamente a forma da perna, se a postura de caminhada estiver dentro do personagem, especialmente fácil de se tornar uma perna em forma de O. Se a postura de caminhada estiver fora do personagem, será particularmente fácil se tornar uma perna em forma de X, de modo que Gostaria de stovepipe e moldando as pernas, a postura de caminhada correta é um MM compulsório.
Dicas de caldeiras:
1, colocar os saltos altos, o corpo superior direito (postura de atenção, não encaminhar ou para trás), abdômen inspiratório, o gás parado na posição do tórax;
2, o poder da coxa, levante suavemente a coxa para levar a perna para dar o passo. Recorde que a coxa deve ser levantada, de modo que o ritmo não fique cansado, mas simplesmente leve;
3, pisa no chão, lembre-se de não usar o calcanhar ou a ponta dos pés, usar "a parte do meio do pé" é o lugar certo para ir. Isso não só fará a pressão sobre as pernas ao caminhar para reduzir, mas também para usar saltos altos Cortesia para minimizar o ruído desagradável do calcanhar.
4, quando ambos os pés se cruzam, não precisa ser uma linha reta, desde que o pé natural avance para ir. Ambas as mãos estão relaxadas pendurado, balanço natural, parece muito generoso.
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