उच्च एड़ी के जूते स्टोवपाइप कर सकते हैं, क्या वास्तव में यह है? ज़ियाओबीयन का पालन करें, फिर नीचे देखें।
ऊँची एड़ी, आप कहना आसान है कि आप आसान नहीं है
हालांकि उच्च ऊँची एड़ी पहनने से महिलाओं को अधिक आत्मविश्वास होता है, लेकिन अक्सर शब्द पहनते हैं, लेकिन यह भी स्वास्थ्य मूल्य का भुगतान करने के लिए करते हैं। इसके अलावा, ऐसा लगता है कि उम्र के साथ, लोगों के उच्च ऊँची एड़ी के जूते का नियंत्रण अतीत में कमजोर होने की क्षमता, Xiaobian 8cm उच्च ऊँची एड़ी के जूते पहनने, खरीदारी के दिन, एक ब्रेक के बिना बंद करो, कोई समस्या नहीं है, लेकिन अब, जब तक दो घंटों तक, थके हुए महसूस होगा, और फिर नीचे बैठना पड़ा। मुझे नहीं पता है कि वर्षों को माफ नहीं किया जाता है, या मुझे 'अगली कड़ी' लाने के लिए दीर्घकालिक उच्च ऊँची एड़ी को सहन करना पड़ता है
जब आप खड़े और घूमना हाइ हील्स पहनने, वजन अगली टांग में केंद्रित किया जाएगा, दर्द नहीं होगा, और समय के साथ, तलवों पर अत्यधिक दबाव में जिसके परिणामस्वरूप, मेहराब कण्डरा खींच लिया अपनी लोच खो देता है, ढीला हो जाता है, फ्लैट पैर फ्लैट पैर लोगों में जिसके परिणामस्वरूप लाइन और पैर में खड़े एक लम्बी यात्रा, दर्द, पदतल और पृष्ठीय शोफ के बाद थकान महसूस करेंगे।
इसी समय, महिलाओं को अक्सर हाइ हील्स पहनने,, असमान बल के कारण गठिया पाने के लिए क्योंकि ऊँची एड़ी के जूते उच्च करने के लिए कम कर रहे हैं, महिला घुटनों और फीमर दबाव बढ़ता है पैदा कर सकता है, जोड़दार सतह पहनने बढ़ रही है। एक ही समय में, फ्लैट की तुलना में हाइ हील्स पहनने बहुत आसान अधिक टखने मोच होने का खतरा। इसलिए, एक लंबा रास्ता जैसे शॉपिंग, घूमना, यात्रा, आदि के रूप में, जाने के लिए अगर, हाई हील नहीं पहनते हैं आरामदायक फ्लैट जूते और अधिक उपयुक्त पहनते हैं।
ऊँची एड़ी कैसे चुनें
4 - 6 सेमी की सबसे आदर्श ऊंचाई
4 ~ 6 सेमी ऊंचाई महिलाओं के बहुमत द्वारा स्वीकार किया जाता है, लेकिन यह भी व्यापक दर्शकों। हार्वर्ड विश्वविद्यालय स्वास्थ्य विशेषज्ञों, कि पहनने 4 ~ 6 सेमी ऊँची एड़ी के जूते में मदद महिलाओं वजन चिमनी खो पाया क्योंकि ऊंची एड़ी के जूते की ऊंचाई को प्रभावी ढंग से कर सकते हैं पेट और पैर वसा की खपत और चयापचय को बढ़ावा देने, कि इतने सपाट पेट, पतले पैर।
सही आसन
चाल सीधे पैर को प्रभावित करेगा, आसन चलने अगर चरित्र एक व्यक्ति, विशेष रूप से हे के आकार का पैर आसानी से हो जाता है। चलने आसन मानव पैर की अंगुली है, ताकि, विशेष रूप से एक्स के आकार का पैर बनने के लिए आसान हो जाएगा चिमनी पैर को आकार देने और आकार का चाहते हैं, सही चलने आसन एम.एम. अनिवार्य हैं।
हाई एल्स स्टोवपिप युक्तियाँ:
1, उच्च ऊँची एड़ी के जूते पर डाल, ऊपरी शरीर सीधे (मुद्रा पर ध्यान दें, आगे या पीछे झुकना नहीं), प्रेरक नीचे पेट, गैस सीने की स्थिति में बंद कर दिया;
2, जांघ की शक्ति, धीरे से कदम उठाने के लिए पैर आगे लाने के लिए जांघ उठाएं। याद रखें कि जांघ उठाई जानी चाहिए, ताकि गति भारी थका नहीं हो, बल्कि केवल प्रकाश हो सके;
3, जमीन पर कदम, एड़ी या टिपोई का उपयोग नहीं करने के लिए, 'पैर के बीच का भाग' का उपयोग करने के लिए सही जगह जाना याद रखें। यह केवल कम करने के लिए चलते समय पैरों पर दबाव नहीं बना सकता, बल्कि उच्च ऊँची एड़ी एड़ी के अप्रिय शोर को कम करने के लिए सौजन्य
4, जब दोनों पैर पार, एक सीधी रेखा नहीं है, जब तक प्राकृतिक पैर आगे जाने के लिए। दोनों हाथ फांसी, प्राकृतिक स्विंग, बहुत उदार लग रहा है आराम कर रहे हैं।
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