Schuhe mit hohen Absätzen können Ofenrohr, wirklich ist es? Folgen Sie Xiaobian dann schauen Sie nach unten.
High Heels, möchte sagen, dass Sie lieben, ist nicht einfach
Obwohl tragen High Heels Frauen selbstbewusster, aber oft tragen Worte, sondern auch den Gesundheitspreis zu bezahlen.Auch scheint es, dass mit dem Alter, die Menschen die Kontrolle über High Heels Die Fähigkeit, in der Vergangenheit geschwächt zu werden, Xiaobian trägt ein Paar von 8cm hohen Absätzen, Shopping-Tag, ohne Pause zu stoppen, kein Problem, aber jetzt, so lange wie zwei Stunden, wird sich müde fühlen, und dann musste sich hinsetzen. Ich weiß nicht, dass die Jahre nicht vergeben sind, oder ich muss die langfristigen High Heels tragen, um die "Folgeerscheinungen" zu bringen.
Wenn Sie hohe Absätze Stehen und Gehen tragen, wird das Gewicht im Vorfuß konzentriert werden, wird es Schmerz sein, und im Laufe der Zeit, was zu einem übermäßigen Druck auf die Fußsohlen, zog die Bogensehne verliert seine Elastizität, wird lose in die Füße platt Plattfüße Menschen resultierenden in der Linie und Fuß stehen wird nach einem langen Spaziergang, Schmerzen, plantar und dorsal Ödem müde fühlen.
Zur gleichen Zeit, tragen Frauen oft hohe Absätze, sehr leicht Arthritis zu bekommen, weil die Fersen niedrig zu hoch sind, kann weibliche Kniescheibe und Oberschenkeldruck steigt verursachen, die Gelenkfläche Verschleiß erhöht wird. Zur gleichen Zeit, aufgrund der ungleichmäßigen Kraft, tragen hohe Absätze als Wohnungen anfälliger für Verstauchungen. wenn also ein langer Weg zu gehen, wie Einkaufen, Wandern, Reisen usw., nicht tragen High Heels, tragen Sie bequeme flache Schuhe besser geeignet.
Wie man hohe Absätze wählt
Die ideale Höhe von 4 bis 6 cm
Höhe 4 ~ 6cm Höhe wird von den meisten Frauen akzeptiert, aber auch die umfangreichste Publikum.Harvard University Health Experten fanden heraus, dass das Tragen von High Heels 4 ~ 6cm Frauen Gewicht verlieren dünne Beine, weil diese High Heels wirksam sein können Um den Bauch- und Beinfettverbrauch und Metabolismus zu fördern, damit der Bauch flache, dünne Beine.
Richtige Haltung
Walking Haltung wird direkt auf die Beinform, wenn die Gehhaltung ist innen Charakter, besonders leicht zu O-förmige Bein. Wenn die Gehhaltung außerhalb Charakter ist, wird es besonders leicht zu X-förmigen Beinen werden, so dass Möchten Sie die Beine stossen und formen, ist die korrekte Gehhaltung ein obligatorisches MM.
High-Heels-Ofenrohrspitzen:
1, setzen Sie auf High Heels, Oberkörper gerade (achten Sie auf Haltung, nicht nach vorne oder nach hinten lehnen), inspiratorischen Unterbauch, das Gas in der Brustposition gestoppt;
2, die Kraft des Oberschenkels, heben Sie sanft den Oberschenkel, um das Bein nach vorne zu bringen, um den Schritt zu tun.Vergessen Sie, dass der Oberschenkel muss angehoben werden, so dass das Tempo wird nicht schwer müde, aber einfach leicht;
3, Schritt auf dem Boden, denken Sie daran, nicht die Ferse oder Zehenspitzen zu verwenden, um "den mittleren Teil des Fußes" ist der richtige Ort zu gehen. Dies wird nicht nur den Druck auf die Beine beim Gehen reduzieren, sondern auch High Heels zu tragen Höflichkeit, um das unangenehme Geräusch der Ferse zu minimieren.
4, wenn beide Füße kreuzen, müssen nicht eine gerade Linie sein, solange der natürliche Fuß vorwärts geht, beide Hände sind entspanntes Hängen, natürlicher Schwingen, sieht sehr großzügig aus.
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