हर किसी में सुंदरता का दिल, cupping वजन घटाने द्वारा एमएम का एक बहुत, वजन घटाने के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए एम एम में यदि अपने आहार के साथ बेहतर होगा।
वजन घटाने के Cupping सिद्धांत
1, cupping पर्याप्त खुला pores, पसीने और वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित और स्थानीय सक्शन खींच के समारोह को मजबूत बनाने के लिए एक मजबूत चूषण सक्षम बनाता है अंत: स्रावी, लसीका और रक्त परिसंचरण को तेज समायोजित किया जा सकता!
2, cupping प्रभावी रूप से लिपिड चयापचय को विनियमित कर सकते हैं, शरीर एक्यूपंक्चर बिंदुओं ऊपर खुला सिंघी लिपिड गिर कर सकते हैं, वसा चयापचय में तेजी लाने, लेकिन यह भी तंत्रिका तंत्र के नियमन, सही असामान्य भूख और मोटापा, गैस्ट्रिक एसिड स्राव के निषेध के माध्यम से बहुत ज्यादा!
3, कपिंग और सामान्य दवा वही वजन कम नहीं है, cupping एक सामान्य काम खेलने के लिए मोटापे के आंतरिक समारोह को समायोजित करके है! दीर्घकालिक वजन घटाने के लिए वजन घटाने, दवा प्रतिरोधी शरीर के साथ रोगियों में अप्रभावी, या दवा प्रेरित मोटापा!
वजन घटाने आहार क्या सावधानियां Cupping
1, एक महिला मित्र के लिए खो वजन सिंघी, नाश्ता और रात के लिए उचित व्यवस्था बहुत महत्वपूर्ण है,, नाश्ता खाने के लिए रात के खाने के बहुत ज्यादा, सब के बाद नहीं खाते सुनिश्चित हो, शाम की गतिविधियों की तुलना में कम, रात का खाना, बहुत ज्यादा वसा खाने के आसानी से एक बैकलॉग के लिए नेतृत्व , विशेष रूप से, बिस्तर पर जाने से नाश्ता नहीं होना चाहिए पहले रात में अन्यथा यह केवल हृदय रोग के लिए मोटापा भी एक अत्यधिक बोझ को जन्म दे सकती पैदा नहीं होगी।
2, आहार असंयम मोटापा की वजह से अत्यधिक शरीर की गर्मी को जन्म देती है, विशेष रूप से लोग जो खाते हैं और पीने के लिए बहुत से लोग मोटापे से ग्रस्त नहीं होते हैं, इसलिए वजन को प्रभावी रूप से अपना वजन कम करने के लिए नियंत्रित किया जाना चाहिए।
3, खाने की आदतों को तय करने के लिए भोजन के समय को विकसित करना चाहिए, भूख से भरा भोजन नहीं, इससे अत्यधिक पेट का बोझ पड़ेगा, पोषक तत्वों और वसा संचय के अवशोषण को प्रभावित करेगा।
4, आंशिक ग्रहण के कारण कई मोटे लोग आंशिक ग्रहण कर देते हैं, एक बार जब आंशिक ग्रहण पोषण असंतुलन का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप शारीरिक समस्याएं होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप मोटापा और अन्य मुद्दों का परिणाम होता है।
वजन घटाने आहार की सिफारिश की
वज़न घटाने के नाश्ते का कटोरा:
सोया दूध, दलिया, और अंडे का सुझाव दें
यदि आप शक्कर रहित सोया दूध पसंद नहीं करते हैं, तो आप पानी पी सकते हैं, लेकिन प्रधान भोजन नहीं खा सकते हैं, जो कि चिपचिपा चावल के पकौड़ी, लाल बीन केक, इस अवधि का खाना नहीं खाती।
भोजन दोपहर के भोजन के लिए भोजन:
सब्जियां, एक या दो चावल, मांस का एक प्रकार
यदि आप वास्तव में भुना हुआ चिकन, भुना हुआ बतख और पसंद करना चाहते हैं, तो बाहरी परत से तेल की मोटी परत को हटा दें और उसमें मांस खाएं।
वास्तव में, मछली एक अच्छा विकल्प है.कोई बात नहीं, मुर्गी मछली, बस प्लेट में एक ही चुनें।
वजन घटाने के भोजन का प्याला बनाना:
खीरे, टमाटर, कच्चा खाया जा सकता है, आप ठंडा भी हो सकते हैं, लेकिन शर्करा का सलाद नहीं डाल सकते हैं। लाइन पर थोड़ा नमक और सिरका डालें
वजन घटाने भोजन सिंघी, रात के खाने के समय में खाने के लिए भूख लगी है,, सहा नहीं है निम्न रक्त शर्करा और पेट बहुत भयानक हैं वास्तव में बहुत मांग, बहुत कम है, इसलिए आप कर सकते हैं इस तरह के एक सेब, ककड़ी और टमाटर खाने के रूप में नाश्ता, भी नाश्ता भोजन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता। इसके अलावा, दही सबसे अच्छा विकल्प है।
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