С парой красивых, стройных нефритовых ног, это стало мечтой дам. Следующая еда для ног может помочь вам!
Первый день
Завтрак:
Сначала выпейте чашку теплой воды, затем съешьте фрукты и овощи, такие как яблоки, груши, гуава, помидоры, огурцы и т. Д., Количество не ограничено.
Обед:
Пить 250-300 мл высококачественного йогурта, лучшего вкуса, не может принять этот вкус, может быть фруктовый аромат.
Ужин:
Как и обед, выпейте чашку чая для похудения, который после ужина совершает перистальтику кишечника, и если вы не знаете, какой из них лучше, вы можете выбрать здоровый чай, который заквашен, испечен и высушен с натуральными растениями без добавления каких-либо химических веществ и консервантов. Он может способствовать удалению токсинов, отходов, улучшению запора.
От второго до пяти дней
Завтрак:
Сначала выпейте чашку теплой воды, затем съешьте фрукты и овощи, такие как яблоки, груши, гуава, помидоры, огурцы и т. Д., Количество не ограничено.
Обед:
Ешьте бесплатно, но едите экономно.
Ужин:
Суп из хризантемы или ягненка из лайчи, любой из них. Количество любого, насыщенное, семь или восемь, полное здоровья.
Шестой день
Завтрак:
Сначала выпейте чашку теплой воды, съешьте фрукты и овощи. Обед: суп из свиной печенки хризантемы или ягненка, выберите один.
Ужин:
То же, что и обед
От седьмого до десяти дней (всего четыре дня)
То же, что и во второй-пятый день трех блюд.
От второго до десяти дней, девять дней в день, выпивая чашку чая Prunella chrysanthemum.
Эти десять дней для курса лечения можно повторить для успеха потери веса.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Для того, чтобы быть здоровым, чтобы похудеть это? Хотите, чтобы получить месяц на 8 кг программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' Хорошо микро номер канала (ID: paireliang или сканирование верхней стороны двумерного кода), а затем возвращают ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
