یک جفت زیبا، پاهای بلند و باریک، تبدیل شدن آنها خانمها رویای چیزی. در زیر پاهای تعمیر رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند!
روز اول
صبحانه:
نوشیدن یک لیوان آب گرم، خوردن میوه ها و سبزیجات، از قبیل سیب، گلابی، گواوا، گوجه فرنگی، خیار، و غیره، نه کمیت.
ناهار:
نوشیدن 250-300 میلی لیتر ماست با کیفیت بالا، عطر و طعم از بهترین، می تواند طعم را قبول نمی کند، همچنین می توانید میوه ای باشد.
شام:
مانند ناهار، شام و سپس یک فنجان چای ممکن است کاهش وزن تحرک روده حمایت می کنند. همانطور که من نمی دانم کدام یک بهتر است، انتخاب کنید برای استفاده تخمیر طبیعی گیاهی، پخت، خشک کردن ساخته شده است، انجام هر گونه مواد شیمیایی و نگهدارنده چای بهداشت اضافه کنید. آن را می توانید بدن از سموم ترویج، از بین بردن ضایعات و بهبود وضعیت یبوست می شود.
دوم تا پنج روز
صبحانه:
برای اولین بار یک لیوان آب گرم را بنوشید و سپس میوه ها و سبزیجات مانند سیب، گلابی، گواوا، گوجه فرنگی، خیار و غیره بخورید، مقدار محدود نیست.
ناهار:
صرفه جویی کنید اما صرفه جویی کنید.
شام:
هر سوپ گل خواجه یا یام فلفل قرمز، هر کدام از آنها. مقدار هر نوع سیری مانند هفت یا هشت عدد از سلامتی.
روز ششم
صبحانه:
اول نوشیدن یک فنجان آب گرم، خوردن میوه ها و سبزیجات ناهار: سوپ کبد خوک یا فرنی یام، یکی را انتخاب کنید.
شام:
همانند ناهار
هفت تا ده روز (مجموعا چهار روز)
همان روز دوم تا پنجم سه وعده غذا.
دوم تا ده روز، نه روز در روز نوشیدن یک فنجان چای گل داوودی Prunella.
این ده روز برای یک دوره درمان، می تواند به موفقیت از دست دادن وزن تکرار شود.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
