सुंदर, पतले पैर की एक जोड़ी है, वे बन महिलाओं सपना बात। निम्नलिखित मरम्मत पैर आहार मदद कर सकता है!
पहला दिन
नाश्ता:
गर्म पानी का एक गिलास पीने, इस तरह के सेब, नाशपाती, अमरूद, टमाटर, ककड़ी, आदि, नहीं मात्रा के रूप में फलों और सब्जियों, खाते हैं।
दोपहर का भोजन:
उच्च गुणवत्ता वाले दही, सबसे अच्छा के स्वाद की 250-300 मिलीलीटर पीना, स्वाद स्वीकार नहीं कर सकते, यह भी फल हो सकता है।
रात का भोजन:
लंच, डिनर और फिर चाय आंत्र गतिशीलता के वजन घटाने को बढ़ावा कर सकते का एक कप की तरह। मैं जो एक बेहतर है पता नहीं है के रूप में, प्राकृतिक पौधों के किण्वन, पकाना, सुखाने किया जाता है, उपयोग करने के लिए किसी भी रसायनों और संरक्षक स्वास्थ्य चाय न जोड़ें चुनें। यह, विषाक्त पदार्थों के शरीर को बढ़ावा देने के अपशिष्ट को खत्म करने और कब्ज की स्थिति में सुधार कर सकते हैं।
दूसरे से पांच दिन तक
नाश्ता:
सबसे पहले गर्म पानी का एक कप पीते हैं, फिर फल और सब्जियां, जैसे कि सेब, नाशपाती, अमरूद, टमाटर, खीरे, आदि खाते हैं, राशि सीमित नहीं है।
दोपहर का भोजन:
निशुल्क खाएं लेकिन संयमी रूप से खाएं
रात का भोजन:
गुलदाउदी सुअर सूप या यम वोल्फबेरी दलिया, उनमें से कोई भी। किसी भी तरह की तृप्ति, सात या आठ स्वास्थ्य से भरा।
छठे दिन
नाश्ता:
पहले गर्म पानी का एक कप पीना, फलों और सब्जियों का खाना दोपहर के भोजन के लिए: क्रिसमसहेमम सुअर जिगर सूप या याम दलिया, एक का चयन करें।
रात का भोजन:
लंच के समान
सातवीं दस दिन (चार दिन का कुल)
तीन भोजन के दूसरे दिन के पांचवें दिन के समान
दूसरे से दस दिन, प्रति दिन नौ दिन, एक प्याला प्रिनाला गुलदाउदी चाय पीने से।
उपचार के एक कोर्स के लिए यह दस दिन, वजन घटाने की सफलता के लिए दोहराया जा सकता है।
कल्याण दें: आओ और देखें कि आपको अपना वजन कम कैसे करना चाहिए?
कमजोर करना चाहते हैं? क्या आप 8 पाउंड वजन घटाने प्रोग्राम की मासिक कटौती करना चाहते हैं?
ध्यान दें '39 स्लिमिंग फिटनेस कॉलेज ' WeChat (आईडी: पैरेलिआंग या दो-आयामी कोड के ऊपरी तरफ स्कैन करें), और फिर कीवर्ड का जवाब दें '21 दिन' नौ लड़की आपको तुरंत देगी!
