Avec une paire de jolies jambes de jade, c'est devenu le rêve des dames, le repas suivant peut vous aider!
Le premier jour
Petit déjeuner
D'abord boire une tasse d'eau chaude, puis manger des fruits et légumes, tels que les pommes, les poires, les goyaves, les tomates, les concombres, etc., la quantité n'est pas limitée.
Déjeuner
Boire 250-300 ml de yogourt de haute qualité, la meilleure saveur, ne peut pas accepter ce goût, la saveur de fruits peut être.
Dîner
Comme le déjeuner, buvez une tasse de thé minceur qui favorise le péristaltisme intestinal après le dîner, et si vous ne savez pas quel est le meilleur, vous pouvez choisir du thé sain qui fermenté, cuit et séché avec des plantes naturelles sans ajouter de produits chimiques et de conservateurs. Il peut favoriser l'élimination des toxines, des déchets, améliorer la constipation.
Le deuxième à cinq jours
Petit déjeuner
D'abord boire une tasse d'eau chaude, puis manger des fruits et légumes, tels que les pommes, les poires, les goyaves, les tomates, les concombres, etc., la quantité n'est pas limitée.
Déjeuner
Mangez gratuitement mais mangez avec parcimonie.
Dîner
Soupe de cochon de chrysanthème ou d'igname porridge wolfberry, l'un d'eux.La quantité de tout, comme la satiété, sept ou huit plein de santé.
Le sixième jour
Petit déjeuner
D'abord boire une tasse d'eau tiède, manger des fruits et des légumes Déjeuner: soupe de foie de porc de chrysanthème ou porridge d'igname, en choisir un.
Dîner
Identique au déjeuner
Septième à dix jours (quatre jours au total)
Identique aux deuxième à cinquième jours des trois repas.
Le deuxième à dix jours, neuf jours par jour, boire une tasse de thé Prunella chrysanthème.
Ce dix jours pour un cours de traitement, peut être répété pour le succès de perte de poids.
Donner du bien-être: Venez voir comment vous devriez perdre du poids?
Vous voulez perdre du poids? Vous voulez obtenir une réduction mensuelle de 8 livres de programme de perte de poids?
Concerné '39 minceur fitness collège ' WeChat (ID: paireliang ou numériser le côté supérieur du code à deux dimensions), puis répondre aux mots-clés '21 jours ' Neuf fille vous donnera immédiatement!
