مع زوج من الساقين الجميلة، نحيلة اليشم، فقد أصبح حلم السيدات.وجبة الساق التالية يمكن أن تساعدك!
اليوم الأول
وجبة الإفطار:
أولا شرب كوب من الماء الدافئ، ثم تناول الفواكه والخضروات، مثل التفاح والكمثرى والجوافة والطماطم والخيار، وما إلى ذلك، وكمية لا يقتصر.
الغداء:
شرب 250-300 مل من اللبن عالي الجودة، وأفضل نكهة، لا يمكن أن تقبل هذا الطعم، ويمكن نكهة الفاكهة يكون.
العشاء:
مثل الغداء، وشرب كوب من الشاي التخسيس الذي يعزز التمعج المعوية بعد العشاء، وإذا كنت لا تعرف أي واحد هو أفضل، يمكنك اختيار الشاي الصحي التي تخمر، خبز والمجففة مع النباتات الطبيعية دون إضافة أي مواد كيميائية ومواد حافظة. فإنه يمكن تعزيز إزالة السموم، منتجات النفايات، تحسين الإمساك.
الثانية إلى خمسة أيام
وجبة الإفطار:
أولا شرب كوب من الماء الدافئ، ثم تناول الفواكه والخضروات، مثل التفاح والكمثرى والجوافة والطماطم والخيار، وما إلى ذلك، وكمية لا يقتصر.
الغداء:
تناول الطعام مجانا ولكن تناول الطعام بماما.
العشاء:
أقحوان خنزير الحساء أو اليام الحضض عصيدة، أي واحد منهم، وكمية أي، والشبع مثل، سبعة أو ثمانية كاملة من الصحة.
اليوم السادس
وجبة الإفطار:
أولا شرب كوب من الماء الدافئ، وتناول الفواكه والخضروات الغداء: أقحوان حساء الكبد خنزير أو اليام عصيدة، واختيار واحد.
العشاء:
نفس الغداء
سبعة إلى عشرة أيام (ما مجموعه أربعة أيام)
نفس الأيام الثانية إلى الخامسة من الوجبات الثلاث.
والثانية إلى عشرة أيام، تسعة أيام في اليوم شرب كوب من الشاي أقحوان برونيلا.
هذه عشرة أيام لدورة من العلاج، ويمكن أن تتكرر إلى فقدان الوزن النجاح.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
أن تكون صحية لانقاص وزنه ذلك؟ ترغب في الحصول على الشهر بنسبة 8 كجم برنامج انقاص الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' عدد الجزئي حسنا قناة (ID: paireliang أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، والكلمات الرئيسية ثم العودة '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
