Festival de las linternas se ha terminado, según la costumbre o debería comer bolas de arroz linterna, pero muchos papel de la hermana no se atrevía a comer ellos, porque el calor es demasiado alto albóndigas, bolas de arroz oí dos de calor es equivalente a un plato de arroz, durante la Fiesta de la Primavera tiene grasa Unas pocas libras, que se atreven a comer albóndigas ah comer albóndigas ah ¿El calor es realmente tan alto?
Linterna y las bolas de arroz glutinoso realmente calientan caro, pero también para no ser 'un plato de dos bolas de arroz' nivel tan temible. A continuación, echamos un vistazo al calor de las bolas de arroz en el extremo qué tan alto?
En general, los tres tamaños estándar de bola de masa es de doce (es decir, 50 gramos de harina de arroz glutinoso), el calor es alrededor de 170, huevos cocidos kcal y dos de calor más o menos igual, por lo El calor de la harina de arroz glutinoso de una bola de masa hervida estándar es de aproximadamente 56 kcal.
Por supuesto, además del calor de bolas de arroz glutinoso, así como rellenos, rellenos diferentes su calor también es diferente. Si se trata de un simples bolas de masa hervida de azúcar añadido, bolas de arroz a fuego alrededor de 68 kcal, pero añade la manteca de cerdo, mantequilla y otros productos de obturación dumpling dumplings calorías que simplemente mucho más altos en azúcar, ya sabes, 1 gramo de grasa es de 9 kcal de calor.
Por lo tanto, compramos bolas de arroz, debe prestar atención a sus tablas de composición nutricional. Por ejemplo, si la pantalla en la información nutricional por 100 g contiene 12 gramos de grasa, 20 gramos cada una bola de masa, y luego comer una bola de masa, comer en los 2,4 gramos de grasa , 3 albóndigas son 7.2 gramos de grasa, esta grasa contiene 65 kcal de calor.
Entonces, originalmente 3 albóndigas de arroz glutinoso equivalentes a medio plato de arroz (1 dos arroz puede cocinar medio plato de arroz, es una comida de la cantina o dos), pero con estas grasas, es equivalente a 2/3 taza de arroz Mejorará en gran medida el calor.
Lea estos datos, ¿sabe cómo comer albóndigas que Lantern?
Nota: Los datos de texto del artículo @ Fan Zhihong _ artículo de información nutricional original "dumpling y linterna realmente tan altas calorías? No tengas miedo, el primer mes de quince todavía comemos"
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