주먹밥 나는이 열이 봄 축제는 지방이 동안, 밥 한 그릇에 해당 들어, 등불 축제는 관습이나 주먹밥 등불을 먹어야 따라, 최대하지만 열이 너무 높은 만두 때문에 많은 자매 종이, 그들을 먹지 감히 주먹밥 랜턴 아 먹고? 정말 높은 주먹밥을 가열 먹고 감히 몇 kg?
랜턴과 찹쌀 공. 그리고 우리가 높은 방법 결국 주먹밥의 열을 살펴 정말 비싼 열뿐만 아니라 '두 개의 주먹밥 한 그릇'너무 무서운 수준이 될하지?
일반적으로, 두의 세 표준 크기 열두 (즉, 찹쌀 가루 50g) 열은 너무 약 170 킬로 칼로리 삶은 달걀과 대략 같은 두 열이며 표준 크기의 찹쌀 가루 열은 약 56 kcal입니다.
물론, 찹쌀 공뿐만 아니라 충전재의 열뿐만 아니라, 다른 충전의 열은 68 킬로 칼로리에 대한 간단한 추가 설탕 만두, 주먹밥 열 인 경우.도 다르지만, 돼지 기름, 버터 등의 충전재 추가 만두의 열보다 높은 순전히 찹쌀 만두보다 지방이 1 그램은 9 칼로리입니다.
그래서, 우리는 주먹밥을 구입, 자신의 영양 성분 표에주의를 지불해야합니다. 100g 당 영양 성분의 표시는 지방 12g, 20g 각 만두가 포함되어있는 경우 예를 들어, 다음 만두를 먹고, 지방 2.4 그램으로 먹고 , 3 개의 만두는 7.2g의 지방이며,이 지방은 65kcal의 열을 내포합니다.
그래서 원래 찹쌀 만두에 상응하는 3 개의 찹쌀 만두 (1 개의 2 개의 밥은 밥의 반 사발을 요리 할 수있다, 1 또는 2를 먹는다), 그러나이 지방질로, 쌀 2/3 그릇 그것은 열을 크게 향상시킵니다.
이 데이터를 읽으면 경단 만두를 먹는 법을 안다?
참고 : 기사에서 텍스트 데이터 @ 팬 Zhihong _ 원래 영양 정보 기사 "만두와 랜턴 정말 정말 높은 칼로리? 두려워하지 말아라, 열 다섯의 첫 달은 여전히 먹는다"
관련 읽기 :
등불 축제 등불 축제, 더 건강을 먹는 방법?
랜턴 축제와 찹쌀 주먹밥의 차이점은 무엇입니까?
랜턴 맛있는 요리 방법?
