Lantern Festival est en place, selon la coutume ou devrait manger des boulettes de riz lanterne, mais beaucoup de papier sœur n'a pas osé les manger, car la chaleur est des boulettes trop élevées, des boulettes de riz, j'ai entendu deux chaleur équivaut à un bol de riz, au cours de la Fête du Printemps a la graisse Quelques kilos, qui osent manger boulettes ah manger boulettes ah? La chaleur est vraiment si élevée?
Lanterne et boules de riz gluant vraiment la chaleur cher, mais aussi de ne pas être « un bol de deux boules de riz » niveau si effrayant. Ensuite, nous jeter un oeil à la chaleur des boulettes de riz à la fin à quelle hauteur?
En général, trois tailles standard de la boulette est de douze (à savoir, 50 grammes de farine de riz glutineux), la chaleur est d'environ 170 kcal, oeufs durs et deux chaleur à peu près égale, de sorte que Une chaleur de farine de riz gluant de boulette de taille standard est d'environ 56 kcal.
Bien sûr, en plus de la chaleur des boulettes de riz glutineux, ainsi que des garnitures, différentes garnitures sa chaleur est également différente. Si c'est un boulettes de sucre simple d'ajouter, boulettes de riz une chaleur d'environ 68 kcal, mais il a ajouté du lard, du beurre et autres garnitures boulettes boulette de calories que tout simplement beaucoup plus élevé sur le sucre, vous le savez, 1 gramme de matière grasse est de 9 kcal de chaleur.
Alors, nous achetons des boulettes de riz, doivent prêter attention à leurs tables de composition nutritionnelle. Par exemple, si l'affichage de la valeur nutritive par 100 g contient 12 grammes de matières grasses, 20 grammes chaque boulette, puis manger une boulette, manger dans les 2,4 grammes de gras , trois balles de riz est de 7,2 grammes de matières grasses, cette graisse contient 65 kilocalories.
Par conséquent, eu 3 correspond à la farine de riz gluant bol boulette de riz (1 deux riz peuvent cuire un demi bol de riz, est un repas de cantine ou deux), mais avec ces graisses, c'est équivalent à 2/3 bol de riz Il va grandement améliorer la chaleur.
Lire ces données, vous savez comment manger des boulettes il lanterne?
Note: Texte des données de l'article @ Fan Zhihong _ article d'information nutritionnelle originale "boulette et lanterne vraiment si haut calorie? N'ayez pas peur, le premier mois de quinze nous mangeons encore"
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