مهرجان المصابيح متروك، وفقا للعرف أو أن تأكل كرات الأرز فانوس، ولكن تجرأ العديد من أخت ورقة لا تأكل منها، لأن الحرارة هي الزلابية مرتفعة جدا، وكرات الأرز سمعت اثنين من حرارة ما يعادل وعاء من الأرز، خلال مهرجان الربيع لديها الدهون بضعة جنيه، الذي يجرؤ على أكل الزلابية آه أكل الزلابية آه؟ الحرارة هي حقا عالية جدا؟
الأرز الزلابية ومهرجان المصابيح السعرات الحرارية العالية حقا، ولكن أيضا لم يذهب إلى "اثنين من الأطباق من وعاء الأرز" حتى مستوى مخيف، لذلك نحن نلقي نظرة على الحرارة في النهاية كيف عالية؟
بشكل عام، ثلاثة الزلابية حجم قياسي واحد أو اثنين (أي 50 غراما من دقيق الأرز الدبق)، والسعرات الحرارية حوالي 170 سعرة حرارية، واثنين من البيض المسلوق هي في الأساس نفس السعرات الحرارية، لذلك حجم قياسي الزلابية الدبق دقيق الأرز الحرارة حوالي 56 سعرة حرارية.
بالطبع، بالإضافة إلى الحرارة من كرات الأرز الدبق، وكذلك حشوات، حشوات مختلفة حرارتها مختلفة أيضا. إذا كان هذا هو بسيط الزلابية إضافة السكر، وكرات الأرز حرارة حوالي 68 سعرة حرارية، لكنه أضاف شحم الخنزير، الزبدة والحشوات الأخرى الزلابية زلابية السعرات الحرارية من مجرد ارتفاع مجرد كثيرا على السكر، كما تعلمون، 1 غرام من الدهون هو 9 كيلو كالوري من الحرارة.
لذلك، ونحن شراء كرات الأرز، يجب الانتباه إلى الجداول تكوين الغذائية. على سبيل المثال، إذا كان العرض على حقائق التغذية في 100g يحتوي على 12 غراما من الدهون، 20 غراما لكل زلابية، ثم أكل الزلابية، وتناول الطعام إلى 2.4 غرام من الدهون ، 3 الزلابية هي 7.2 غرام من الدهون، وهذه الدهون تحتوي على 65 سعرة حرارية من الحرارة.
لذلك، في الأصل 3 الزلابية الأرز الدبق يعادل نصف وعاء من الأرز (1 اثنين من الأرز يمكن طهي نصف وعاء من الأرز، هو وجبة مقصف أو اثنين)، ولكن مع هذه الدهون، وهو ما يعادل 2/3 وعاء من الأرز وسوف يعزز كثيرا من الحرارة.
قراءة هذه البيانات، وانت تعرف كيف تأكل الزلابية أنه فانوس؟
ملاحظات: بيانات النص من المادة @ فان تشى هونغ _ المادة التغذية الأصلية المادة "زلابية وفانوس السعرات الحرارية حقا عالية جدا؟ لا تخافوا، الشهر الأول من خمسة عشر ما زلنا نأكل"
قراءة ذات صلة:
مهرجان فانوس مهرجان فانوس، وكيفية تناول المزيد من الصحة؟
ما هو الفرق بين مهرجان المصابيح وكرات الأرز الدبق؟
فانوس كيفية طهي لذيذ؟
