وزن کم ڈریگن پھل وزن کم کرنے کے کھانے کے لئے سیب کھانے، چند لوگوں کو وزن کم کرنے انناس کھانے سے، کہ کس طرح وزن اسے کھونا انناس کھانے کے لئے کہ میں سنا؟
اناسب وزن کم ہو سکتا ہے؟
جواب ہاں میں ہے، اس کا پھل صرف وزن نہیں کھو سکتے ہیں ہے، بلکہ صحت پر مختلف اثرات ہو، اس کے مختلف آپ ایک نظر لینے کے لئے اوہ ہے استعمال کرتا ہے.
اناناس تقریبا تمام ضروری انسانی وٹامن، قدرتی معدنیات کے 16 اقسام پر مشتمل ہے، اور مؤثر طریقے سے موثر انداز میں چربی توڑ سکتے ہیں. لہذا، یہ پھل انناس کا کھانا کھانے کے لئے ایک دن میں ہو سکتا ہے پھلوں کے رس کی اس دولت میں عمل انہضام اور جذب. اناناس وزن میں کمی خفیہ جھوٹ مدد کر سکتے ہیں، یا تازہ اناسب اور آپ کے پسندیدہ پھل کے ساتھ اناسب کا رس پینے میں نچوڑنا.
bromelain پر بھی معدے کی گتشیلتا میں اضافہ کر سکتے ہیں جس میں کھانے کی پروٹین کو توڑنے کے لئے کی صلاحیت، ہے. قبض اکثر ستایا دوست تازہ انناس کا ایک ٹکڑا کھانے کے لئے ہر صبح کوشش کر سکتے ہیں.
اس کے علاوہ، اناناس کا رس موتروردک اثر. ایک دوسرے کے ساتھ ان اثرات کے ساتھ، Cellulite کے یقینی طور پر آپ کو وزن کم کرنے میں مدد.
اناسب غذا کی ترکیبیں
غذا ہدایت 1. انناسب تلخ خنزیر ریب سوپ
اجزاء: اناناس، کریلا، سور کا گوشت پسلیاں
پریکٹس: ابلا ہوا پانی پسلیاں، وقت نے مزید انناس اور تلخ کی 40 منٹ تک سبز پیاز اور ادرک کا سٹو، مدہوش سور کا گوشت پسلیاں شامل کریں، ایک اچھا سٹو کے لئے کچھ نمک شامل کریں.
2. کریلا خوراک تراکیب انناس کا سٹو
مواد: ایک کڑوی، آدھا اناناس، نصف گاجر، چینی 1 چائے کا چمچ نمک ایک چھوٹا سا
طریقہ: گوشت سلائسین کو تلخ دھو لیں، اناناس، گوشت کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ، قاش گاجر؛ ساس پین شیٹ اور بلسان ناشپاتیاں ہلچل گاجر میں، ایک چھوٹا سا گرم تیل ڈال، چینی، ہلچل کی ایک چائے کا چمچ میں ڈالا ؛ برتن میں تھوڑا سا پانی، اور 1 منٹ کے لئے ابالنا؛ انناس کے ٹکڑے ٹکڑے ڈالا، اچھی طرح سے ہلچل؛ نصف کے بارے میں ایک منٹ کے لئے ابلنا اور پھر تھوڑا سا نمک میں منتقل.
ویلفیئر دیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے.
پتلا کرنا چاہتے ہیں؟ وزن کی کمی کے پروگرام میں 8 پاؤنڈ کی کمی میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں؟
پریشان '39 slimming fitness college ' WeChat (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری طرف اسکین)، اور پھر مطلوبہ الفاظ کے جواب دیں '21 دن ' نو لڑکی آپ کو فوری طور پر دے گا!
