Вы должны иметь в виду, что даже если вы потеряете 6 фунтов, чтобы сделать вас в восторге, вы также должны принять более безопасную и более питательную диету для снижения веса после даты назначения. Этот диетический режим можно использовать только один или два раза в месяц, Долгосрочное использование может вызвать недоедание.
День 1
Завтрак: каша, хлеб
Обед: каша, отварное яйцо
Ужин: каша, блюдо для приготовления пищи
День 2
Завтрак: каша, пакет из кунжута
Обед: каша, отварное яйцо
Ужин: каша, блюдо для приготовления пищи
День 3
Завтрак: каша, пять тортов
Обед: каша, мешок из изюма из пшеничной муки
Ужин: каша, блюдо для приготовления пищи
Меры предосторожности:
1, три раза в день каша любая пища, другие гарниры запрещены
2, если боится каша слишком холодно, добавьте несколько ломтиков имбиря с горшком
3, чтобы увеличить вкус, может проникать в 1/3 коричневого рисового каша
4, может быть чрезмерная реакция желудка в желудке и желудка, например, ситуация должна прекратиться, сокращение продолжительности трех дней до двух дней или одного дня лечения желудка кишечника
5, после трех дней должно быть сокращено до четырех-шести фунтов, если вы хотите получить лучшие результаты, вы можете выбрать более тщательную очистку, другой - полностью съесть, есть кашу, но некоторые люди, возможно, не смогут приспособиться, вы можете попробовать, начать Через полтора дня, чтобы поесть в соответствии с вышеприведенным меню, после полуторачасового приема овсянки вы обнаружите, что через три дня вы, кажется, снова живете, даже кожа гладкая и тщательная, акне и лицевое масло будут уменьшены.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
