आपको यह ध्यान रखना होगा कि अगर आप को 6 पाउंड खो देते हैं, तो भी आपको अपसेट होने के बावजूद आपको अपॉइंटमेंट की तारीख के बाद एक सुरक्षित और अधिक पोषक वजन-हानि आहार भी अपनाना चाहिए। यह आहार आहार केवल एक महीने में एक या दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है, दीर्घकालिक उपयोग कुपोषण के कारण हो सकता है।
दिन 1
नाश्ता: दलिया, एक रोटी
दोपहर का भोजन: दलिया, एक उबला हुआ अंडा
डिनर: दलिया, खाना पकाने का डिश
दिन 2
नाश्ता: दलिया, एक तिल पैकेज
दोपहर का भोजन: दलिया, एक उबला हुआ अंडा
डिनर: दलिया, खाना पकाने का डिश
3 दिन
नाश्ता: दलिया, पांच केक फ्रेम
दोपहर का भोजन: दलिया, एक किशमिश गेहूं बैग
डिनर: दलिया, खाना पकाने का डिश
सावधानियां:
1, एक दिन में तीन भोजन दलिया कोई भोजन, अन्य पक्षों के बर्तन निषिद्ध हैं
2, अगर डर दलिया बहुत ठंडा है, तो बर्तन के साथ अदरक के कुछ स्लाइस जोड़ें
3, स्वाद बढ़ाने के लिए, 1/3 ब्राउन चावल दलिया घुसना कर सकते हैं
4, अत्यधिक गैस पेट और पेट में एसिड प्रतिक्रिया हो सकती है, जैसे कि स्थिति को रोकना होगा, तीन दिन से दो दिन या आंत्र पेट के उपचार के एक दिन
5, तीन दिनों के बाद चार से छह पाउंड तक कम किया जाना चाहिए, यदि आप बेहतर परिणाम चाहते हैं, तो आप अधिक शुद्ध शुद्धि चुन सकते हैं, दूसरे न खाएं, दलिया खाएं, लेकिन कुछ लोगों के अनुकूल नहीं हो सकते हैं, आप कोशिश कर सकते हैं, शुरू कर सकते हैं एक दिन और आधे दिन के खाने के खाने के बाद आधे खाने के दलिया के बाद खाने के बाद, आपको पता चल जाएगा कि तीन दिन बाद आप फिर से जीवित रह सकते हैं, यहां तक कि त्वचा चिकनी और सूक्ष्म, मुँहासे और चेहरे का तेल कम हो जाएगा।
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