يجب أن نأخذ في الاعتبار أنه حتى إذا فقدت 6 رطل لجعل لكم نشوة، يجب عليك أيضا اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن أكثر أمانا وأكثر مغذية بعد تاريخ التعيين.هذا النظام الغذائي يمكن أن تستخدم مرة واحدة أو مرتين في الشهر، الاستخدام على المدى الطويل يمكن أن يسبب سوء التغذية.
اليوم الأول
الإفطار: عصيدة، الخبز
الغداء: عصيدة، بيضة مسلوقة
العشاء: عصيدة، طبق من الطبخ
اليوم الثاني
الإفطار: عصيدة، حزمة السمسم
الغداء: عصيدة، بيضة مسلوقة
العشاء: عصيدة، طبق من الطبخ
اليوم الثالث
الإفطار: عصيدة، خمسة إطار الكعك
الغداء: عصيدة، كيس الزبيب القمح
العشاء: عصيدة، طبق من الطبخ
الاحتياطات:
1، ثلاث وجبات يوميا عصيدة أي طعام، والأطباق الجانبية الأخرى ممنوع
2، إذا عصيدة يخاف بارد جدا، إضافة بضع شرائح من الزنجبيل مع وعاء
3، من أجل زيادة طعم، يمكن أن تخترق 1/3 عصيدة الأرز البني
4، قد يكون هناك الإفراط في المعدة المعدة والحمض رد فعل المعدة، مثل الوضع سوف تضطر إلى وقف، وتقصير ثلاثة أيام إلى يومين أو يوم واحد من علاج الأمعاء المعدة
5، بعد ثلاثة أيام ينبغي تخفيض إلى أربعة إلى ستة جنيه، إذا كنت تريد نتائج أفضل، يمكنك اختيار تنقية أكثر دقة، هو الآخر لا تأكل، وتناول عصيدة، ولكن بعض الناس قد لا تكون قادرة على التكيف مع، يمكنك أن تجرب، تبدأ يوم ونصف لتناول الطعام وفقا للقائمة أعلاه، بعد يوم ونصف الأكل عصيدة، وسوف تجد أنه بعد ثلاثة أيام يبدو أن إعادة المعيشة، حتى الجلد على نحو سلس ودقيق، وسيتم تخفيض حب الشباب وزيت الوجه.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
