Masaje de la pierna para lograr el propósito de piernas delgadas son un montón de cosas hermanas harían, pero si los puntos no son, puede crear más sensación de dolor, por lo que el masaje de piernas MM durante el tiempo prestar atención a los puntos y la posición, tubo de la estufa efectivo es el rey .
1, sentado en el suelo, las rodillas dobladas sobre una pierna, la otra pierna atención recta.
Manos que sostienen las piernas rodillas dobladas, en frente de la pata externa, cuando la nariz ternero 6 pulgadas desde el borde de ataque de la posición de la tibia un dedo (dedo medio), el pulgar presionando Shangjuxu pierna adicional arrastrando un dedo, el dedo medio de prensado Cheng tendones agujero, cuando el dolor sensación de sentirse mejor. ociosos menudo según la prensa, no puede mejorar la digestión, a través papel activo muscular.
2, sentado en el suelo, la rodilla doblada una pierna, la otra pierna atención recta.
Manos que sostienen las piernas rodilla doblada, la rodilla, el maléolo tibial hasta el borde inferior del receso Yanglingquan pulgar presionando punto Yanglingquan, los cuatro dedos, cuando el dolor sensación sensorial mejor.
3, sentado en el suelo, la rodilla doblada una pierna, la otra pierna atención recta.
Presione la pierna con una mano, la boca del tigre hacia el exterior a lo largo de la pantorrilla, con el pulgar Zusanli. Zusanli es un cuerpo y mente fuerte grado universitario de masaje que se puede regular el sistema inmunológico del cuerpo, mejorar la resistencia a las enfermedades, sino también a través de los meridianos, rellenar los beneficios Gas, humedad escasa y otros efectos.
Todos los días con el pulgar o el dedo medio Zusanli una vez cada 5-10 minutos por hoyo, prensa, presione 15-20 veces por minuto, cada atención de la prensa que la acupuntura Zusanli tiene la misma dolor, fiebre, sensación La prensa puede eliminar eficazmente el dolor en la pantorrilla, los meridianos activos.
4, sentado en el suelo, la rodilla doblada una pierna, la otra pierna atención recta.
Con las dos manos dobladas, la boca del tigre hacia afuera, frente a la pantorrilla, cuando la pantorrilla se encuentra a 9 pulgadas del frente de la tibia, una posición transversal (dedo medio), presione el siguiente gigante debajo del pulgar, el otro dedo arrastrando la pierna , El masaje oportuno ayuda a los meridianos a calmar los nervios.
En el punto de vista chino, los puntos anteriores generalmente estarán relacionados con la acupuntura, sino también la posición de la aguja Shi más lugares. Al igual que, Zusanli este punto, se puede utilizar para hacer la moxibustión moxa, pie moxibustión todos los miércoles de 1-2 puntos , moxibustión cada 15-20 minutos, deben hacer la moxibustión moxa temperatura ligeramente superior, de manera que el enrojecimiento local de la piel, moxa se mueve lentamente hacia arriba y hacia abajo a lo largo del punto de acupuntura del pie, a fin de no quemar la piel a nivel local. insistir 2-3 meses, que hará que la función gastrointestinal mejorado, la gente renovado y lleno de energía.
A través de los puntos anteriores masaje, después de un período de tiempo, puede tratar eficazmente el dolor de la pierna, músculos de las piernas para el MM es capaz de lograr los propósitos de pérdida de peso, por lo que el masaje para bajar de peso es factible, la clave para promover la circulación de la sangre.
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