ماساژ پا برای رسیدن به هدف از پاهای نازک هستند بسیاری از چیزهای خواهران را انجام دهید، اما اگر نقاط هستند، ممکن است حس بیشتری از درد ایجاد، بنابراین ماساژ پا MM در طول زمان که توجه به نقاط و موقعیت، stovepipe موثر پادشاه است .
1، نشسته بر روی زمین، زانو تک پا، پای دیگر راست و توجه.
دست نگه داشتن پاها زانوها خم، در مقابل از پا بیرونی، زمانی که بینی گوساله 6 اینچ از لبه پیشرو در موقعیت ساق پا از یک انگشت (انگشت وسط)، انگشت شست فشار دادن Shangjuxu پا اضافی کشیدن انگشت، فشار دادن انگشت وسط چنگ تاندون سوراخ، که درد احساس احساس بهتر است. بیکار اغلب بر اساس گزارش مطبوعات، وجود دارد می تواند به هضم را بهبود بخشد، از طریق عضلانی نقش فعال.
2، نشسته بر روی زمین، زانو تک پا، پای دیگر راست و توجه.
دست نگه داشتن پاها زانو خم، زانوها، قوزک درشت نی به لبه پایین تر از زنگ تفریح Yanglingquan انگشت شست فشار دادن نقطه Yanglingquan، چهار انگشت، هنگامی که درد را احساس حسی بهتر است.
3، نشسته بر روی زمین، زانو تک پا، پای دیگر راست و توجه.
را فشار دهید پا را با یک دست، دهان ببر بیرون امتداد گوساله، انگشت شست Zusanli. Zusanli بدن و ذهن مدرک دانشگاهی قوی در ماساژ که می تواند سیستم ایمنی بدن را تنظیم، افزایش مقاومت به بیماری، بلکه از طریق کانالهای انرژی، پر در منافع است گاز، رطوبت نسبی و سایر اثرات.
هر روز با انگشت شست یا انگشت وسط Zusanli یک بار در هر 5/10 دقیقه در هر سوراخ، مطبوعات، 15-20 مرتبه فشار دهید در هر دقیقه، هر توجه مطبوعات را طب سوزنی Zusanli است درد همان، تب، احساس مطبوعات می تواند به طور موثر از بین بردن درد گوساله، مریدین فعال باشد.
4، نشستن بر روی زمین، زانو خم یک پا، پای راست دیگر مستقیما.
دست نگه داشتن زانو پاها خم بیرون دهان ببر، قبل از پا جانبی، زمانی که بینی گوساله 9 اینچ از لبه پیشرو در موقعیت ساق پا از یک انگشت (انگشت وسط)، انگشت شست فشار دادن Shangjuxu، انگشتان اضافی پا کشیدن ، ماساژ به موقع به مریدین کمک می کند، اعصاب را آرام می کند.
در نقطه چینی از این دیدگاه، امتیاز بالاتر به طور کلی به طب سوزنی مربوط می شود، بلکه موقعیت سوزن شیعه مکان های بیشتر. مانند، Zusanli این نقطه، می توان به انجام فتیلهگذاری MOXA، پا فتیلهگذاری هر چهارشنبه مورد استفاده در نقاط 1/2 ، فتیلهگذاری هر 15-20 دقیقه، باید فتیلهگذاری MOXA دمای کمی بالاتر، به طوری که قرمزی پوست محلی، MOXA آرامی در حال حرکت به بالا و پایین به همراه طحالی پا، تا که به سوختگی نیست پوست را به سطح محلی است. اصرار 2/3 ماه ها، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد، مردم را پر از انرژی، پر انرژی.
از طریق ماساژ فوق، پس از یک دوره از زمان، به طور موثر می تواند در درمان درد ساق پا، عضلات ساق پا برای MM قادر به دستیابی به اهداف کاهش وزن است، بنابراین ماساژ برای از دست دادن وزن امکان پذیر است، کلید را به ترویج گردش خون.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
