細い脚の目的を達成するために、脚のマッサージがポイントと位置までの時間注意を払う時に姉妹がどうなるものがたくさんありますが、ポイントがない場合は、痛みのより多くの意味を作成することができ、そのMMの足のマッサージ、効果的なストーブは王であります。
1、床に座って、膝は片足で曲がって、他の足はまっすぐに注意してください。
外側脚部、脛骨一本の指（中指）位置の前縁からウシ鼻6インチ、指をドラッグShangjuxu追加脚、押圧中指を押す親指の前に、脚を屈曲膝を保持する手チェンジンポイント、痛みが気分が良い感じ。リードは頻繁に押す、腱のアクティブな効果を介して、コンディショニング胃を持つことができます。
2、床に座って、膝は片足を曲げ、他の足はまっすぐに注意してください。
脚を屈曲膝、膝、Yanglingquan点は、4本の指を押し凹部Yanglingquan親指の下縁に脛骨くるぶしを保持する手の場合、痛みの感覚の感触が良いです。
3、床、シングルレッグ膝、ストレート他方の脚の上に座って、注意を払います。
片手で足を押して、ふくらはぎに沿って外側に虎の口は、親指足三里。足三里は恩恵を記入するだけでなく、経絡を通じて、体の免疫系を調節耐病性を高めることができるマッサージで強い身体と心の大学の学位があります以下のような風と湿気を払拭効果ガス、。
親指や中指足三里で毎日一回穴あたり5〜10分毎に、プレスは、各プレスの注目は、足三里鍼治療は、同じ痛み、発熱、気持ちを持って行い、毎分15〜20回を押してください多くの場合、効果的に脚の痛み、活発な経絡を排除することができます押してください。
4、床、シングルレッグ膝、ストレート他方の脚の上に座って、注意を払います。
横方向の脚、脛骨一本の指（中指）の位置の前縁から子牛の鼻の9インチ、Shangjuxu、ドラッグ追加の指の足を押す親指前に、外側膝に虎の口を曲がった足を手をつなぐタイムリーなマッサージは気の流れ、安全意識を助けることができます。
伝統的な中国医学では、通常、鍼灸治療は、上記の鍼治療ポイントでも行われます。鍼灸治療は、鍼灸の鍼治療など、毎週行われます。 、灸15〜20分毎には、ローカルレベルに肌を焼くしないように、その地域の皮膚の発赤ので、灸はゆっくりと、足のツボに沿って上下に移動すると、灸もぐさわずかに高い温度を確認する必要があります。2-3を主張します数ヶ月、それは胃腸機能は、人々がリフレッシュしてエネルギッシュな、改善させます。
MMは、減量の目的を達成することができるため、上記の点のマッサージを通して、一定期間後に、効果的に体重を減らすためのマッサージが可能であるので、鍵は血液の循環を促進するために、足の痛み、脚の筋肉を扱うことができます。
福祉を与えなさい：是非、体重を減らす方法を見てください。
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