Beinmassage den Zweck der dünnen Beine ist eine Menge Dinge zu erreichen, Schwestern tun würden, aber wenn die Punkte nicht, kann mehr Sinn von Schmerz erzeugen, so dass die MM Beinmassage während der Zeit, achten Sie auf Punkte und Position, wirksam Ofenrohr König .
1, auf dem Boden sitzend, Single-Leg Knie, das andere Bein gerade und achten.
Hände, Beine gebeugten Knien, vor dem äußeren Bein, wenn die Waden Nase 6 Zoll von der Vorderkante des Schienbeins einen Finger (Mittelfinger) Position, der Daumen Shangjuxu zusätzliche Bein Drücken eines Fingers ziehen, Mittelfinger gedrückt Cheng Sehne Loch, wenn der Schmerz besser fühlen fühlt. Leerlauf oft nach drücken, kann es zur Verbesserung der Verdauung, durch Muskel aktive Rolle.
2, auf dem Boden sitzend, Single-Leg Knie, das andere Bein gerade und achten.
Hände Beine gebeugtem Knie zu halten, das Knie, die tibiale Malleolus an der unteren Kante der Ausnehmung Yanglingquan Daumen Yanglingquan Punkt drückt, die vier Finger, wenn der Schmerz sensorische Gefühl besser.
3, sitzen auf dem Boden, Single-Leg Knie, das andere Bein gerade und achten.
Drücken Sie das Bein mit einer Hand den Mund des Tigers nach außen entlang der Wade, Daumen Zusanli. Zusanli ist ein starker Körper und Geist Hochschulabschluss in der Massage, die das körpereigene Immunsystem regulieren kann, Krankheitsresistenz verbessern, sondern auch durch die Meridiane, füllen Sie die Vorteile bewirken Gas, Wind und Feuchtigkeit zerstreuen dergleichen.
Jeden Tag mit einem Daumen oder Mittelfinger drücken Zusanli Akupunkturpunkte, jedes Loch drücken 5-10 Minuten, drücken 15-20 Mal pro Minute, achten Sie auf jede Presse Akupunktur Zusanli Akne die gleiche Wunde, Gefühl von Fieber zu machen Drücken kann Wadenschmerzen, aktive Meridiane effektiv zu beseitigen.
4, auf dem Boden sitzend, beugte Knie ein Bein, das andere Bein Aufmerksamkeit gerade.
Mit beiden Händen Beine gebeugt, Tiger Mund nach außen, vor der Wade, wenn die Wade Nase 9 Zoll von der Vorderseite der Tibia, eine horizontale Finger (Mittelfinger) Position, drücken Sie die nächste Riese unter dem Daumen, der andere Finger ziehen das Unterschenkel , Rechtzeitige Massage hilft Meridiane, beruhigen die Nerven.
In der chinesischen Sicht werden die oben genannten Punkte im Allgemeinen auf Akupunktur in Beziehung gesetzt werden, sondern auch Shi Nadelposition mehr Plätze. Wie, Zusanli dieser Punkt, kann verwendet werden, in den Punkten jeden Mittwoch Moxa Moxibustion, Moxibustion Fuß zu tun, 1-2 , Moxibustion alle 15-20 Minuten sollten Moxibustion Moxa etwas höhere Temperatur, so dass lokale Hautrötungen, Moxa langsam nach oben und unten entlang des Fuß acupoint machen, um nicht die Haut auf der lokalen Ebene zu verbrennen. beharren 2-3 Monate, wird es Magen-Darm-Funktion verbessert haben, die Menschen erfrischt und voller Energie.
Durch die oben genannte Punkte Massage, nach einem gewissen Zeit kann effektiv Beinschmerzen, Beinmuskulatur behandelt für die MM Gewichtsverlust Zwecke ist in der Lage zu erreichen, so dass die Massage, Gewicht zu verlieren machbar ist, der Schlüssel zu fördern die Durchblutung.
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