Massage de la jambe inférieure pour atteindre le but des jambes minces est beaucoup de sœurs feront, mais si les points d'acupuncture faux, peuvent seulement augmenter le sentiment de douleur, de sorte que MM sont dans le massage des jambes, l'attention aux points d'acupuncture et la posture, le tuyau efficace est roi .
1, assis sur le sol, le genou sur une jambe, l'autre jambe droite et faire attention.
Mains tenant les jambes genoux pliés, en face de la branche extérieure, lorsque le nez de veau 6 pouces à partir du bord d'attaque de la position du tibia d'un doigt (doigt du milieu), le pouce appuyant sur la jambe supplémentaire Shangjuxu faisant glisser un doigt, le doigt du milieu de pressage Cheng tendons trou, quand la sensation de douleur se sentir mieux. gaspilleras souvent selon la presse, on peut améliorer la digestion, par rôle actif musculaire.
2, assis sur le sol, le genou sur une jambe, l'autre jambe droite et faire attention.
Mains tenant les jambes genou plié, le genou, la malléole tibiale sur le bord inférieur de l'évidement pouce Yanglingquan appuyant sur le point Yanglingquan, les quatre doigts, lorsque la sensation de la douleur sensorielle mieux.
3, assis sur le sol, le genou sur une jambe, l'autre jambe droite et faire attention.
Appuyez sur la jambe d'une main, la bouche vers l'extérieur le long du mollet, le pouce Zusanli. Zusanli est un corps solide et un diplôme universitaire esprit du tigre dans le massage qui peut réguler le système immunitaire du corps, d'améliorer la résistance aux maladies, mais aussi à travers les méridiens, remplissez les avantages gaz à effet, dissipant le vent et l'humidité comme.
Chaque jour avec un pouce ou le majeur appuyez sur les points d'acupuncture Zusanli, chaque trou en appuyant 5-10 minutes, en appuyant sur 15-20 fois par minute, faites attention à chaque presse pour faire l'acupuncture Zusanli acné la même plaie, sensation de fièvre La presse peut efficacement éliminer la douleur au mollet, les méridiens actifs.
4, assis sur le sol, le genou plié une jambe, l'autre jambe attention droite.
Avec les deux mains les jambes pliées, la bouche du tigre vers l'extérieur, devant le mollet, quand le mollet se trouve à 9 pouces de l'avant du tibia, un doigt horizontal, appuyez sur le géant suivant sous le pouce, l'autre fait glisser la jambe , Le massage opportun aide les méridiens, apaise les nerfs.
Au point de vue chinois, les points ci-dessus seront généralement liés à l'acupuncture, mais aussi la position de l'aiguille Shi plus d'endroits. Comme, Zusanli ce point, peut être utilisé pour faire Moxa moxibustion, moxibustion pied tous les mercredis aux points 1-2 , moxibustion toutes les 15-20 minutes, devraient moxibustion Moxa température légèrement supérieure, de sorte que la rougeur de la peau locale, Moxa se déplaçant lentement de haut en bas le long de la acupoint à pied, afin de ne pas brûler la peau au niveau local. insister sur le fait 2-3 mois, elle causera fonction gastro-intestinale améliorée, les gens rafraîchi et énergique.
A travers le massage des points ci-dessus, après une période de temps, peut traiter efficacement douleurs dans les jambes, les muscles des jambes pour le MM est en mesure d'atteindre des objectifs de perte de poids, la clé de sorte que le massage pour perdre du poids est possible de favoriser la circulation sanguine.
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