الساق التدليك لتحقيق الغرض من الساقين رقيقة الكثير من الأمور سوف الأخوات تفعل، ولكن إذا كانت النقاط هي لا، قد خلق المزيد من الشعور بالألم، وبالتالي فإن الساق التدليك MM خلال فترة تولي اهتماما لنقطة والموقف، المدخنة الفعال هو الملك .
1، ويجلس على الأرض، والركبتين عازمة على ساق واحدة، وغيرها من الاهتمام الساق على التوالي.
يدا بيد الساقين ثني ركبتيك، أمام الساق الخارجي، عندما العجل الأنف 6 بوصات من الحافة الأمامية للموقف إصبع الساق واحد (الاصبع الوسطى)، والإبهام الضغط Shangjuxu الساق إضافي سحب الإصبع، الإصبع الأوسط تضغط تشنغ الأوتار حفرة، وعند الشعور بالألم يشعر على نحو أفضل. عاطلة في كثير من الأحيان وفقا لصحافي، لا يمكن تحسين عملية الهضم، من خلال دور العضلات النشطة.
2، ويجلس على الأرض، عازمة الركبة ساق واحدة، وغيرها من الاهتمام الساق على التوالي.
أيدي عقد الساقين الركبة مثنية، والركبة، والكعب الظنبوب إلى الحافة السفلية من العطلة Yanglingquan الإبهام الضغط Yanglingquan نقطة، وأربعة أصابع، عندما ألم يشعر الحسي أفضل.
3، ويجلس على الأرض، عازمة الركبة ساق واحدة، وغيرها من الاهتمام الساق على التوالي.
اضغط على الساق بيد واحدة، فم النمر الخارج على طول الساق، الإبهام Zusanli. Zusanli هو الجسم والعقل شهادة جامعية قوية في التدليك التي يمكن تنظيم نظام المناعة في الجسم، وتعزيز مقاومة المرض، ولكن أيضا من خلال خطوط الطول، وملء في فوائد الغاز، الرطوبة متفرق وغيرها من الآثار.
كل يوم مع الإبهام أو الإصبع الأوسط الصحافة نقاط الوخز زوسانلي، كل حفرة الضغط على 5-10 دقائق، والضغط 15-20 مرة في الدقيقة الواحدة، والانتباه إلى كل الصحافة لجعل الوخز بالإبر زوسانلي حب الشباب نفس التهاب، والشعور بالحمى الصحافة يمكن القضاء عليها بشكل فعال ألم العجل، خطوط الطول النشطة.
4، ويجلس على الأرض، عازمة الركبة ساق واحدة، وغيرها من الاهتمام الساق على التوالي.
مع كلتا يديه الساقين عازمة، فم النمر إلى الخارج، أمام العجل، عندما الأنف العجل 9 بوصة بعيدا عن الجزء الأمامي من الساق، إصبع الأفقي (الاصبع الوسطى) الموقف، اضغط على العملاق المقبل تحت الإبهام، والإصبع الآخر سحب الساق السفلي ، تدليك في الوقت المناسب يساعد خطوط الطول، وتهدئة الأعصاب.
في جهة النظر الصينية، وعموما تكون متعلقة النقاط المذكورة أعلاه إلى الوخز بالإبر، ولكن أيضا موقف إبرة شي أماكن أكثر. مثل، Zusanli هذه النقطة، يمكن استخدامها للقيام الكى MOXA والقدم الكى كل يوم أربعاء في نقاط 1-2 ، الكى كل 15-20 دقيقة، ينبغي أن الكى MOXA ارتفاع طفيف في درجة الحرارة، بحيث احمرار الجلد المحلية، MOXA تتحرك ببطء صعودا ونزولا على طول نقاط الوخز القدم، حتى لا يحرق الجلد إلى المستوى المحلي. يصرون 2-3 أشهر، وجعل وظيفة الجهاز الهضمي تحسينها، وجعل الناس مليئة بالطاقة، حيوية.
من خلال النقاط المذكورة أعلاه من التدليك، بعد فترة من الزمن، ويمكن علاج فعال ألم العجل، العضلات ل مم غير قادرة على تحقيق الغرض من فقدان الوزن، لذلك فقدان الوزن هو التدليك ممكن، والمفتاح أيضا تعزيز الدورة الدموية.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
