Por debajo de este fenómeno puesto en marcha una sólo para mujeres recetas de estreñimiento, se dice que está hecho en base a la experiencia resumen, por lo tanto sido bien recibida por muchas personas. Ellos no sólo puede curar el estreñimiento, no se dice que es la pérdida de peso milagrosa después de varias recetas magras no sólo puede ayudar a resolver el problema del estreñimiento, puede perder peso de manera eficaz.
1, arroz de sésamo algas
100 g laver cortado en filamentos, y luego 120 g 120 g de sésamo negro y rollo de sésamo blanco triturada con un rodillo. Mezclar juntos estos tres tipos de materias primas almacenados en la botella, una comida cucharada y arroz Mezcle dos cucharadas comer explicó maestro Fukuzawa, algas rico en caroteno, calcio, potasio, hierro y otros nutrientes, puede promover los movimientos intestinales; sésamo contiene grandes cantidades de los aminoácidos, fibra dietética y minerales, pueden promover los movimientos intestinales.
2, col de mezcla de vinagre
500 gramos de la col, añadir un poco de sal en el agua hirviendo hervida. Cheuk después de un buen plato y dejar que el agua fresca exprimido, cortado en trozos, y luego una taza de vinagre, 1/2 taza de caldo, dos cucharadas de vino, 1/2 cucharadas después de mezclar una sal preparada a hervir sopa. una vez que la sopa de col fresca y se vierte en una botella sellada con el almacenamiento pueden ser comido días. repollo es rico en fibra dietética y vitaminas, puede mejorar la motilidad gastrointestinal.
3, raíz de loto en vinagre en vinagre
La raíz de loto hervida, según el gusto personal en la cantidad correcta de azúcar, sal, vinagre y aceite de sésamo y mezclar bien. Raíz marinado loto almacena en una botella sellada, tomada diariamente como algunos de los platos cuando se come. La maestra dijo Fukuzawa, raíz de loto puede borrar Suciedad intestinal para evitar el taburete, estimular la pared intestinal y prevenir el estreñimiento.
4, nuez de osmanthus dulce perfumado congelado
Flor de piedra (agar 15 g), 250 g de nueces, pequeños osmanthus de azúcar, cantidad yaca, 100 g de crema. ① planta de nogal en una pasta con agua. ② olla en 250 ml de agua, 15 g de flores de piedra, con el fuego al azúcar derretido, añadir el azúcar y mezclar bien; además mezcla de pasta de nuez, y mezclar la crema definitiva en la olla y cocine durante hervida después de la transfección, el bote en el recipiente ③ dejó jarabe de nuez fresca, en el refrigerador. jarabe de nuez que deben tomarse después de la congelación, un cuchillo en cuadrados, placa, espolvorear osmanthus, rematado yaca, y después se vertió sopa fría o soda Servir. postre comestible, adecuada para el consumo estreñimiento atónico.
5, gachas de sésamo
Semillas de sésamo negro 6 gramos, 50 gramos de arroz, un poco de miel. ① olla caliente, agregue las semillas de sésamo, freír a fuego medio, y aroma, retire, arroz lavado. Rice arroz japonés en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua, Después de hervir el fuego, cambie a fuego lento, hasta que el arroz esté maduro, ponga las semillas de sésamo, miel, mezcle bien y continúe cocinando hasta que el arroz gachas podridas 2 veces al día para la mañana y la cena con efecto laxante.
6, pastel de sésamo y mora
Mulberry 30 gramos, 60 gramos de sésamo negro, semillas de cáñamo 10 g, 700 g de harina de arroz glutinoso, 30 gramos de azúcar, 300 gramos de harina de arroz. ① sésamo negro en el bote. Mulberry, Maren fuego lento rehogar después del lavado, la liberación en la olla, agregar el agua, después de la ebullición con alto calor, gire Simmer durante 20 minutos, para dejar el jugo de residuo. ② harina de arroz glutinoso, harina de arroz, azúcar en el recipiente, añadir brebaje, cantidad de agua, y en la masa, tarta, rociada sobre cada torta de sésamo negro, Servir vapor jaula durante 15 a 20 minutos. 1 día, desayuno, cena teniendo estreñimiento seco intestinal adecuado para los ancianos.
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