이 현상에 대한 아래의 출시 여성 전용 변비 조리법이 때문에 많은 사람들에 의해 환영되었다. 그들은뿐만 아니라 변비를 치료할 수있는 여러 린 조리법 다음과 같은 기적의 체중 감량을있을 말한다, 경험을 요약에 따라 만들 수 있다고하는 뿐만 아니라 효과적으로 무게를 잃을 수있다, 당신은 변비의 문제를 해결 할 수 있습니다.
1, 해초 참깨 쌀
100g 김 필라멘트로 절단 한 후 120g 120g 검은 깨 롤링 핀 분쇄 흰색 참깨 롤. 함께 믹스 병에 저장된 원료 물질의 세 가지 종류 국자 식사 쌀 믹스 두 개의 스푼 배변을 촉진, 카로틴, 칼슘, 칼륨, 철분 등의 영양분이 풍부, 후쿠자와 선생님이 설명 해초를 먹고, 참깨는 배변을 촉진 할 수있는 아미노산,식이 섬유, 미네랄, 많은 양의가 포함되어 있습니다.
2, 식초 혼합 배추
양배추 500 그램, 좋은 요리 후. 삶은 끓는 물에 Cheuk를 약간의 소금을 추가하고 시원한 압착 물을 수 있도록, 조각으로 잘라, 식초의 다음 컵, 1/2 컵 국물, 와인 두 스푼 1/2 큰술 여러 종류의 비타민과식이 섬유가 풍부하게 함유되어있는 양배추를 하루 종일 밀폐 된 병 저장고와 수프와 다른 멋진 배추 수프로 만든 소금 혼합물을 삶은 위장 운동성을 향상시킬 수 있습니다.
3, 식초 연근 절임
연꽃 뿌리는 설탕, 소금, 식초와 참기름의 적당한 양으로 개인의 취향에 잘 섞는다 따라, 삶은. 절인 연근은 식사를 할 때 음식의 일부로서 매일 복용 밀폐 된 병에 저장. 교사는 후쿠자와는, 연근은 지울 수 있습니다 말했다 대변을 막는 장내 먼지, 장벽을 자극하여 변비를 예방합니다.
4, 달콤한 향기로운 osmanthus 호두 냉동
돌 꽃, 설탕에 불 250g 호두, 약간의 설탕 오스만 투스, 잭 프루트 금액, 250 ml의 물에 물을 붙여 넣기. ② 냄비에 크림. ① 호두 지상의 100g, 15g 돌 꽃 (15g 한천) 플러스 호두 펄프 혼합; 냄비에 최종 크림을 저어, 설탕을 첨가하고 잘 혼합, 용융 된 형질 전환 후 삶은 끓어 오르기 직전의 용기에 냄비가 냉장고에, 멋진 호두 시럽을하자 ③. 호두 시럽 차가운 수프 소다 낸다. 디저트 식용 변비 이완증 소비 적합한 붓고이어서, 오스만 투스 뿌리고, 동결 후 사각형 플레이트에 칼 촬영 잭 프루트 돌파하고있다.
5, 참깨 죽
6g 검은 참깨, 쌀, 약간의 꿀 50g. ①, 냄비를 구울 꺼낼 때 참깨 화재 튀김 씨앗, 그리고 맛을 추가 쌀을 씻어. ② 쌀을 냄비에, 힘의 사용을 물을 추가 화재 종기 후 밥이 될 때까지, 끓어 오르기 직전의 설정, 꿀 참깨를 넣어 잘 섞는다와 죽에 썩은 쌀 때까지 요리를 계속합니다. 하루에 2 번을, 아침 식사와 저녁 식사. 하제 효과가 있습니다.
6, 멀 베리 참깨 케이크
30g의 뽕나무, 검은 참깨 60g, 10g의 대마 씨앗, 찹쌀 가루 700g, 30g의 설탕, 300g의 쌀 국수 .1.1 검은 참깨는 온화한 열 소테 다. 떡, 물을 추가 Wuhuo 끓는와 잔류 주스에 끓는 ② 찹쌀, 쌀가루, 컨테이너에 설탕, 의약 주스, 물의 양을 추가하고 반죽에, 케이크로 만든, 각 케이크에 검은 참깨를 뿌려, 15-20 분 김이 케이지 1 일 1 회, 아침과 저녁 식사, 노인 장 건조 변비에 적합합니다.
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