Sotto di questo fenomeno lanciato un sole donne ricette di stitichezza, si dice che essere fatta sulla base di sintesi di esperienza, quindi stato accolto da molte persone. Non solo si può curare la stitichezza, ci si dice che sia miracolosa perdita di peso dopo diverse ricette magre Sia per aiutarti a risolvere il problema della stitichezza, ma anche per la perdita di peso efficace.
1, riso al sesamo alghe
100 g conca tagliato in filamenti, e poi 120 g 120 g sesamo nero e rullo sesamo bianco schiacciato con un matterello. Mescolare questi tre tipi di materie prime memorizzati nella bottiglia, un pasto scoop e riso miscela insieme due cucchiai mangiare spiegato insegnante Fukuzawa, alghe ricche di carotene, calcio, potassio, ferro e altre sostanze nutritive, può promuovere movimenti intestinali; sesamo contiene grandi quantità di aminoacidi, fibre alimentari e minerali, può promuovere movimenti intestinali.
2, aceto mix cavolo
500 grammi di cavolo, aggiungere un po 'di sale in acqua bollente bollita. Cheuk dopo un buon piatto e lasciate acqua fresca spremuto, tagliati in pezzi, e poi una tazza di aceto, 1/2 tazza di brodo, due cucchiai di vino, 1/2 cucchiai dopo miscelazione un sale preparato zuppa bollire. una volta zuppa di cavolo fresco e versato in una bottiglia sigillata con lo stoccaggio può essere mangiato giorno. cavolo è ricco di fibra alimentare e vitamine, può migliorare la motilità gastrointestinale.
3, radice di loto in salamoia aceto
La radice di loto bollito, secondo il gusto personale nella giusta quantità di zucchero, sale, aceto e olio di sesamo e mescolare bene. Radice Marinato loto conservato in una bottiglia sigillata, da assumere giornalmente come alcuni dei piatti quando si mangia. L'insegnante ha detto Fukuzawa, radice di loto può cancellare Lo sporco intestinale previene le feci, stimola la parete intestinale, previene la stitichezza.
4, noce di osmanto profumata dolce congelata
Fiore di pietra (agar 15 g), 250 g di noci, piccoli osmanto zucchero, quantità jackfruit, 100 g di panna. ① terra di noce in una pasta con acqua. ② pentola in 250 ml di acqua, 15 g di fiori di pietra, con il fuoco allo zucchero sciolto, aggiungere lo zucchero e mescolare bene; oltre mix polpa di noce, mescolare la crema finale nella pentola; cuocere a fuoco lento bollito dopo la trasfezione, il piatto nel contenitore ③ lasciare raffreddare lo sciroppo di noce, in frigorifero. sciroppo noce da adottare dopo il congelamento, un coltello in quadrati, piatto, cospargere osmanto, sormontato jackfruit, e poi versato zuppa fredda o soda servire. dolce commestibile, adatto per il consumo stipsi atonica.
5, porridge di sesamo
6 g di semi di sesamo nero, 50 grammi di riso, un po 'di miele. ① bruciare pentola, aggiungere i semi di sesamo, fritti con il fuoco, e sapore quando tolto, lavato il riso. ② riso nella pentola, aggiungere l'acqua, l'uso della forza dopo la bollitura del fuoco, girare cuocere a fuoco lento, fino a quando il riso è cotto, mettere i semi di sesamo, miele, mescolare bene e continuare a cuocere fino a quando il riso marcio in porridge. 2 volte al giorno, a colazione ea cena i pasti. avere un effetto lassativo.
6, Mulberry sesamo torta
Mulberry 30 grammi, 60 grammi di sesamo nero, semi di canapa 10 g, 700 g di farina di riso glutinoso, 30 grammi di zucchero, 300 grammi di farina di riso. ① sesamo nero nel piatto. Mulberry, Maren soffriggere cuocere a fuoco lento dopo il lavaggio, il rilascio nella pentola, aggiungere acqua, dopo ebollizione ad alte temperature, girare bollire per 20 minuti, per lasciare succo residuo. ② farina di riso glutinoso, farina di riso, zucchero nel contenitore, aggiungere intruglio, quantità di acqua, e nella pasta, torta fatta, spruzzato su ogni torta di sesamo nero, Servire a vapore gabbia per 15 a 20 minuti. 1 giorno, prima colazione, cena prendendo costipazione intestinale secco adatto per gli anziani.
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