इस घटना के लिए नीचे शुरू की महिलाओं केवल कब्ज व्यंजनों,, अनुभव सारांश के आधार पर किए जाने के लिए इसलिए कई लोगों ने स्वागत किया गया। वे न केवल कब्ज इलाज कर सकते हैं, वहाँ कई दुबला व्यंजनों निम्नलिखित चमत्कारी वजन घटाने होना कहा जाता है कहा जाता है कि एक न केवल आप कब्ज की समस्या को हल मदद कर सकते हैं, प्रभावी रूप से अपना वजन कम कर सकते हैं।
1, समुद्री शैवाल तिल चावल
100 ग्राम लेवर तंतु में कटौती, और फिर 120 ग्राम 120 ग्राम काले तिल और सफेद तिल बेलन के साथ कुचल रोल। एक साथ मिक्स कच्चे माल की इन तीन प्रकार बोतल में जमा हो जाती है, एक स्कूप भोजन और चावल मिश्रण एक साथ दो चम्मच खाने Fukuzawa शिक्षक बताया गया है, समुद्री शैवाल कैरोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम, लोहा और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर, मल त्याग को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, तिल मल त्याग को बढ़ावा देने के कर सकते हैं अमीनो एसिड, आहार फाइबर और खनिज, की बड़ी मात्रा में होता है।
2, सिरका मिश्रण गोभी
गोभी के 500 ग्राम, एक अच्छा पकवान के बाद Cheuk उबला हुआ उबलते पानी में थोड़ा नमक जोड़ें। और शांत निचोड़ा पानी देना, टुकड़ों में काट, और फिर सिरका के एक कप, 1/2 कप शोरबा, शराब की दो चम्मच, 1/2 चम्मच एक नमक तैयार सूप फोड़ा मिश्रण के बाद। दिन में एक बार गोभी सूप शांत और भंडारण के साथ एक बंद बोतल में डाल दिया खाया जा सकता है। गोभी जठरांत्र गतिशीलता में वृद्धि कर सकते, आहार फाइबर और विटामिन से भरपूर है।
3, सिरका मसालेदार कमल जड़
कमल जड़ चीनी, नमक, सिरका और तिल के तेल की सही मात्रा में व्यक्तिगत स्वाद के और मिश्रण अच्छी तरह से अनुसार, उबला हुआ। मसालेदार कमल जड़ एक बंद बोतल, जब भोजन व्यंजनों की कुछ के रूप में दैनिक लिया में संग्रहीत। शिक्षक ने कहा Fukuzawa, कमल जड़ साफ कर सकते हैं आंतों गंदगी, संघनन मल को रोकने, आंतों की दीवारों को प्रोत्साहित, कब्ज को रोकने के लिए।
4, osmanthus जमे हुए अखरोट
स्टोन फूल (अगर 15 ग्राम), 250 ग्राम अखरोट, थोड़ा चीनी osmanthus, कटहल राशि, पानी के साथ एक पेस्ट। ② बर्तन में क्रीम। ① अखरोट जमीन की 100 ग्राम 250 मिलीलीटर पानी में, 15 ग्राम पत्थर फूल, चीनी के लिए आग के साथ पिघल, चीनी और मिश्रण अच्छी तरह से; प्लस अखरोट लुगदी मिश्रण; बर्तन में अंतिम क्रीम हलचल; उबाल अभिकर्मक के बाद उबला हुआ, कंटेनर में बर्तन ③ जाने शांत अखरोट सिरप फ्रिज में,। अखरोट सिरप,, ठंड के बाद लिया करने के लिए किया जा वर्ग, प्लेट में एक चाकू osmanthus छिड़क, कटहल में शीर्ष पर रहा, और फिर ठंड सूप या सोडा परोसें। खाने के बाद मिठाई खाने योग्य, कब्ज निर्बल उपभोग के लिए उपयुक्त डाल दिया।
5, तिल दलिया
6 ग्राम काले तिल के बीज, चावल, एक छोटे से शहद की 50 ग्राम। ①, पॉट जला जब बाहर ले जाया तिल के बीज, आग के साथ तली हुई, और स्वाद जोड़ने के लिए, बर्तन में चावल धोया। ② चावल, पानी जोड़ने के लिए, बल का प्रयोग आग फोड़ा के बाद,,, उबाल बारी जब तक चावल पकाया जाता है, तिल के बीज, शहद डाल दिया, मिश्रण अच्छी तरह से और दलिया में सड़ा हुआ चावल जब तक पकाना जारी है। 2 बार एक दिन नाश्ता और रात का भोजन के लिए। एक रेचक प्रभाव है।
6, शहतूत तिल केक
शहतूत 30 ग्राम, 60 ग्राम काले तिल, सन बीज 10 ग्राम, चिपचिपे चावल के आटे के 700 ग्राम, चीनी के 30 ग्राम, चावल के आटे की 300 ग्राम। ① बर्तन में काला तिल। धोने, रिलीज होने के बाद शहतूत, मारेन saute उबाल बर्तन में जोड़ने, पानी, उच्च गर्मी के साथ उबलते के बाद, 20 मिनट के लिए उबाल कर देते हैं, अवशेषों रस छोड़ने के लिए। ② चिपचिपे चावल का आटा, चावल का आटा, कंटेनर में चीनी, मिश्रण, पानी की मात्रा, जोड़ सकते हैं और आटा में, बना केक, प्रत्येक काले तिल केक पर छिड़का, 15 से 20 मिनट। 1 दिन, नाश्ते के लिए पिंजरे भाप, रात का खाना परोसें आंतों शुष्क बुजुर्गों के लिए उपयुक्त कब्ज लेने।
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