Im Folgenden für dieses Phänomen startete eine nur für Frauen Verstopfung Rezepte, die basiert auf den Erfahrungen Zusammenfassung gemacht werden daher von vielen Menschen begrüßt. Sie haben nicht nur Verstopfung heilen kann, da gesagt wird, ein Wunder Gewichtsverlust nach mehreren mageren Rezepte sein nicht nur helfen, das Problem der Verstopfung lösen kann, effektiv Gewicht verlieren.
1, Algen Sesamreis
100 g laver in Fäden geschnitten und dann 120 g 120 g schwarzer Sesam und weiße Sesamrolle mit einem Rollenstift zerkleinerte. Verrühren Diese drei Arten von Ausgangsmaterialien in der Flasche aufbewahrt, eine Schaufel Mehl und Reismischung zusammen zwei Löffel essen Fukuzawa Lehrer erklärten, Algen reich an Carotin, Calcium, Kalium, Eisen und anderen Nährstoffen, kann Stuhlgang fördern; Sesam enthält große Mengen der Aminosäuren, Ballaststoffe und Mineralien, kann Stuhlgang fördern.
2, Essigmischung Kohl
Fügen Sie 500 Gramm Kohl mit ein wenig Salz hinzu und kochen Sie es in kochendem Wasser, drücken Sie das gekochte Teller und kühlen Sie es ab, schneiden Sie es in Stücke und geben Sie ein Glas Essig, 1/2 Tasse Brühe, zwei Esslöffel Wein, 1/2 Kugel Wein Salzmischung gekochte Suppe made.When die Suppe ist kühl und Kohl zusammen in eine versiegelte Flasche kann für einen Tag gelagert werden.Cabbage ist reich an Vitaminen und Ballaststoffen, kann Magen-Darm-Motilität zu verbessern.
3, Essig eingelegte Lotuswurzel
Die Lotuswurzel wird nach persönlichem Geschmack in die richtige Menge Zucker, Salz, Essig und Sesamöl gekocht und gut vermischt. Die gelagerte Lotuswurzel in einer versiegelten Flasche, entfernen Sie einige tägliche Mahlzeiten als Beilage.Fuzawa Lehrer sagte, Lotuswurzel kann klären Darmschmutz verhindert Stuhlgang, stimuliert die Darmwand, beugt Verstopfung vor.
4, süß duftende Osmanthus Walnuss gefroren
Stein Blume (Agar 15 g), 250 g Walnuss, wenig Zucker Osmanthus, Jackfrüchte Menge, 100 g Sahne. ① Nussbaum Boden zu einer Paste mit Wasser. ② Topf in 250 ml Wasser, 15 g Stein Blume, mit dem Feuer zu Zucker geschmolzen, Zucker und gut mischen; zuzüglich Walnuss Zellstoff- Mischung; die endgültige Sahne in den Topf rühren; Simmer nach der Transfektion gekocht, ③ der Topf in den Behälter kühlen Walnuss Sirup zu lassen, in den Kühlschrank stellen. Walnuss-Sirup nach dem Einfrieren, ein Messer in Quadrate, Platte genommen werden, streut Osmanthus, gekrönt Jackfrüchte, und dann gegossen kalte Suppe oder Soda servieren. Dessert essbar, für den Verzehr geeignet atonic Verstopfung.
5, Sesam Brei
6 g schwarzer Sesam, 50 g Reis, ein wenig Honig. ① Topf brennt, fügt Sesam, mit dem Feuer gebraten, und Geschmack, wenn herausgenommen, gewaschen Reis. ② Reis in den Topf geben, Wasser, die Anwendung von Gewalt nach dem Feuer kochen, drehen simmer, bis der Reis gekocht wird, legen Sie die Sesam, Honig, gut mischen und weiter, bis der faulen Reis in Brei kochen. 2 mal am Tag, zum Frühstück und Abendessen Mahlzeiten. haben eine abführende Wirkung.
6, Mulberry Sesamkuchen
Maulbeere 30 Gramm, 60 Gramm schwarzer Sesam, Hanf Samt 10 g, 700 g klebriges Reismehl, 30 g Zucker, 300 g Reismehl. ① schwarzer Sesam in den Topf. Maulbeerbaum, Maren saut Simmer nach dem Waschen, Release in den Topf geben, Wasser, nachdem ihn mit hohen Hitze kochen, dreht 20 Minuten köcheln lassen, Rückstand Saft zu verlassen. ② klebrigen Reis, Reismehl, Zucker in den Behälter, fügen Sie Gebräu, Wassermenge und in den Teig, Kuchen, auf jedem schwarzen Sesamkuchen bestreut serviert Käfig Dampf für 15 bis 20 Minuten. 1 Tag, Frühstück, Abendessen Darm-Verstopfung trocken geeignet für ältere Menschen nehmen.
Give Welfare: Kommen Sie und sehen Sie, wie Sie abnehmen sollten?
Willst du abnehmen? Willst du eine monatliche Reduktion von 8 Pfund Gewichtsverlust-Programm bekommen?
Betroffen '39 abnehmen Fitness-College ' WeChat (ID: paireliang oder scanne die obere Seite des zweidimensionalen Codes) und antworte dann auf Schlüsselwörter '21 Tage ' Neun Mädchen werden dir sofort geben!
