مخفی موثر چاقی رژیم غذایی چین
دوشنبه: Wolfberry حذف ادم آخر هفته
Wolfberry غنی از عناصر کمیاب و ویتامین ها است، می توانید یین، حفاظت از چشم، و افزایش ایمنی. پزشکان باستان در درمان کمبود خون کبدی، به عنوان اشیاء کم نور و شب کوری ناشی از کمبود یین اغلب استفاده wolfberry مطالعه اخیر بریتانیا نیز wolfberry پیدا شده است اثر ضد پیری، اما گزارش شده است که وفادار باید با توجه به آن پرداخت! ازگیل تنها در خوردن در مورد مواد مخدر اصرار ارزش اوه، و گاهی اوقات یک بار یا دو بار خوردن موثر نیست.
Wolfberry حذف رژیم غذایی کاهش وزن ادم:
صبحانه: فرنی یخ 1 کاسه، خیار 1، وولفسبورگ 30 گرم آب آشامیدنی برای نوشیدن
غذای چینی: 1 لی لی روزانه، 1/2 کاسه برنج
شام: 1 سوپ سبزیجات، یک کاسه برنج، 30 گرم نوشیدنی خرد شده چینی.
دستور العمل های اصلی ازگیل استفاده wolfberry برای از بین بردن نقش ادم، مناسب تر برای مصرف دوشنبه به دلیل تعطیلات آخر هفته به ناچار خوردن و آشامیدن، و یا بیرون رفتن حزب، ماندن تا دیر وقت، و غیره، به راحتی می توانید به تجمع آب اضافی منجر شود، در تورم از مشکل است. این دستور غذا را در نتیجه ادم می تواند مشکلات را حل کند، به طوری که کاهش وزن می تواند انجام شود هموار.
علاوه بر این، wolfberry همچنین می توانید نقش یین و کلیه بازی، آن را مناسب برای خون مجازی از زنان مصرف می شود، نه تنها ضد چاقی به طور قابل توجهی است، اما همچنین به نقش محصولات مراقبت از پوست بازی کند.
سه: ریواس هضم غذا، افزایش هضم
ریواس رسوراترول ماده فعال می تواند جذب کلسترول را مهار، حاوی ترکیبهای موجود می توانید نفوذپذیری مویرگی، افزایش فشردگی اندوتلیال، محدود کردن دسترسی به چربی مضر را کاهش دهد و در نتیجه کاهش غلظت خون، افزایش اسمولالیته پلاسما. این تابع خون رقیق شده، می تواند رسوب چربی را کاهش دهد. علاوه بر این، آن را نیز می ترشح صفرا، دفع صفرا ترویج تسریع حرکت دودی و در نتیجه از بین بردن یبوست را افزایش دهد.
رژیم های غذایی ریواس Kaiweixiaoshi:
صبحانه: قبل از غذا خوردن تکه ریواس 5، 1 کاسه 皮蛋瘦肉粥
ناهار: گوشت خوک 1 قسمت خیار، کاسه برنج، ازگیل 30 گرم آب برای نوشیدن
شام: 1 بخش قارچ درهم تخم مرغ، نصف یک کاسه برنج، 1 فنجان تازه فشرده آب هویج.
دستور العمل امروز بر هضم معده و هضم تأثیر می گذارد. به این ترتیب رباب ها اثر تحرک حرکت دستگاه گوارش را دارند، بنابراین در تنظیم معده نیز می توان چربی بیش از حد بدن و سوختگی چربی را از بین برد.
چهارشنبه: Poria ultra-high cellulose، اجازه دهید روده آن را رقص بخورد
Tuckahoe می تواند ادرار ناخوشایند، ادم تورم، خلط خلط معکوس سرفه، عقیم استفراغ، مقاومت در برابر شر، اسهال، آمبوليسم وحشتناك و فراموش كننده است. پوريا نه تنها نقشي در كاهش وزن دارد، بلكه مراقبت هاي بهداشتي نيز دارد.
پوریا تهیه دستور غذا گوارشی آماده سازی:
صبحانه: 1 فنجان آب عسل، کیک سیب زمینی شیرین 2، اسفناج آب پز 1
چینی: Poria tofu 1، نان گندم 1
شام: 1 کنجک، نودل آبجو 1 کاسه کوچک، 1 فنجان آب سیب.
دستور چهارشنبه عمدتا از طریق کم کالری غذاهای با فیبر بالا برای کمک به ترویج تحرک کامل روده، جذب روده ای چربی اضافی و روشن مدفوع و تهویه از بدن از طریق طحال و معده اثر پوریا، و بدن خود را از سموم و مواد زائد خلاص شوید، ترویج گردش خون، افزایش متابولیسم، ساخت از دست دادن وزن دو برابر در حالی که پوست نیز سفید.
پنجشنبه: قرمز چربی کاهنده، Kuangshuai شکم
گلرنگ خودکارآمدی با دیسمنوره خون، استاز ضد درد، می تواند گردش خون. در جایی، گلرنگ زرد با افزایش جریان خون کرونر و عمل قلبی جریان خون تغذیه ترویج و دارای اثر خاصی چربی کاهنده، بسیار مناسب زنانی که. علاوه بر این، گلرنگ همچنین می توانید مراقبت های بهداشتی، سم زدایی نازک.
سم زدایی گل قرمز دستور العمل رژیم های غذایی سلولیت:
صبحانه: پودر چای سبز و عسل کمی برای نوشیدن آب، یک کاسه از فرنی کدو تنبل
چینی: رشته فرنگی تخم مرغ زعفران 1، 1 آب گوجه فرنگی
شام: 1 فنجان گل رز قندی چای، برنج و یک کاسه کوچک، آب سیب 1 بار.
دستور العمل های امروز تمرکز بر سم زدایی، روده، و ترویج کاهش وزن با ترویج ویژگی های گردش خون گلرنگ اگر دور کمر و شکم چربی خود را بیشتر است، این رژیم غذایی روز باید به شدت روز شما یک برآمدگی شکم صاف پیدا انجام خیلی زیاد، اصرار دارند که این مطلق مطلقا به شما اجازه می دهد در چند هفته به شما تبدیل به یک جوهر کوچک دور کمر شوید.
جمعه: شکل گیری سونوگرافی شکم، کاهش وزن در حالی که با توجه به سلامت
Codonopsis می تواند مکمل Qi، Sheng جین، در همان زمان نیز بر طحال و معده، از دست دادن خون، ضعف بدن، کم غذا، تشنگی، اسهال طولانی، پرولاپس عضلانی رکتال و علائم دیگر، تاثیر بسیار خوبی برای کاهش وزن طولانی مدت ناشی از علائم زیر سؤال از مصرف افراد.
Codonopsis گرمایش رژیم غذایی رژیم لاغری معده:
صبحانه: 30 گرم نوشیدنی آب نبات چینی چینی، یک کاسه از فرنی از گردو سیاه، کرفس مخلوط با لیلی
غذای چینی: آجیل 1، یک کاسه کوچک برنج، چای گیاهی 1 فنجان
شام: Codonopsis Wolfberry سوپ مرغ 1، چای گیاهی 1 فنجان.
دستور امروز عمدتا سلامت تهویه معده نقش Dangshen کمبود، بازسازی رنگ، مراقبت های بهداشتی نقش مهمی دارد و با چای گیاهی است، پس از چند روز قبل از سم زدایی روده، نیاز به تغذیه معده ما. اثر لاغری سلولیت واضح تر، اجازه دهید DownDownDown وزن خود را.
آخر هفته: راه حل زالزالک سلولیت خسته، برای جلوگیری از تجمع چربی
زالزالک حاوی مواد مغذی ویتامین ها، اسید زالزالک، اسید تارتاریک، اسید سیتریک، اسید مالیک، و غیره، همچنین حاوی فلاونوئیدها، لاکتون، کربوهیدرات، پروتئین، چربی و کلسیم، فسفر، آهن و دیگر مواد معدنی، لیپاز موجود می تواند به هضم غذاهای چرب ترویج، ترویج ترشح معده و افزایش آنزیم های معده عناصر مانند توابع در حالی که داشتن مصرف کننده محصول زالزالک از رکود، اسهال خونی همگرایی، افزایش گردش خون و اثرات دیگر.
ترک چربی راه حل برای از دست دادن وزن چربی دستور:
صبحانه: 1 قاشق غذاخوری لوبیا، 1 فنجان چای زالزالک
غذای چینی: یک کاسه سوپ کرفس توفو، سیر 1 کلم بروکلی ارکید
شام: کاسه برنج، کراوات ابریشم کلم ابریشم 1، چای زالزالک 1 فنجان.
دستور امروز این است راه حل اصلی خسته سلولیت. برای کارگران در تعطیلات آخر هفته ممکن است به شام رفت، غذا خوردن را به مواد غذایی بیش از حد چرب، باعث ناراحتی معده و روده و تجمع چربی، اشتها هضم می تواند کمک به شکستن غذاهای اسیدی زالزالک زالزالک و مختلف شامل اسیدهای ارگانیک، بلکه فعالیت آنزیم های پروتئولیتیک دستگاه گوارش را افزایش می دهد تا به گوارش گوارش کمک کند.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
