سر النظام الغذائي الحمية الصينية فعالة
الاثنين: الحضض القضاء على ذمة نهاية الأسبوع
الحضض غنية في العناصر النزرة والفيتامينات، يمكن يين، وحماية العين، وتعزيز مناعة. الأطباء القدماء في علاج نقص الدم في الكبد، مثل الأجسام الخافتة والعمى الليلي الناجمة عن نقص يين غالبا ما تستخدم الحضض دراسة بريطانية حديثة أيضا وجدت الحضض ديها مكافحة الشيخوخة تأثير، ولكن ذكرت أن المؤمنين ينبغي أن تولي اهتماما لذلك! المشملة شجرة يصرون فقط على تناول الطعام في حالة الأدوية لها قيمة أوه، وأحيانا يأكل مرة واحدة أو ليست فعالة مرتين.
الحضض القضاء على ذمة فقدان الوزن حمية:
الفطور: عصيدة الشعير 1 عاء، 1 جزء الخيار والمشملة شجرة 30 غراما ماء للشرب
الطعام الصيني: 1 زنبق اليوم، 1/2 وعاء من الأرز
حساء الخضار، 1 جزء الأرز 1 عاء صغير، المشملة شجرة 30 غراما غارقة في الماء للشرب: عشاء.
وصفات المشملة شجرة الرئيسية تستخدم الحضض للقضاء على دور وذمة، وأكثر ملاءمة للاستهلاك الاثنين بسبب عطلة نهاية الأسبوع الأكل لا محالة والشرب، أو الخروج الحزب، والبقاء حتى وقت متأخر، وما إلى ذلك، يمكن أن يؤدي بسهولة إلى تراكم المياه الزائدة، مما أدى إلى تورم المشكلة. هذه وصفة ل يمكنك حل مشاكل ذمة، حتى أن فقدان الوزن يمكن أن تمضي بسلاسة.
بالإضافة إلى ذلك، الحضض يمكن أيضا أن تلعب دور يين والكلى، وهي مناسبة للدم الظاهري للمرأة المستهلكة، وليس فقط مكافحة السمنة بشكل ملحوظ، ولكن أيضا تلعب دور العناية بالبشرة.
الثلاثاء: راوند فاتح الشهية والهضم، وتعزيز الهضم
راوند ريسفيراترول المادة الفعالة يمكن أن تمنع امتصاص الكولسترول، والتي تحتوي على بمضادات الاكسدة يمكن أن تقلل من نفاذية الشعيرات الدموية، بطانة زيادة الاكتناز، والحد من الوصول إلى نسبة الدهون الضارة وبالتالي تقليل لزوجة الدم، وزيادة حلولية البلازما. هذه وظيفة الدم الواحد، يمكن أن تقلل من ترسب الدهون. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن أيضا أن يزيد من إفراز الصفراء، والصفراء إفراز تعزيز التمعج تسريع وبالتالي تخفيف الإمساك.
الوجبات الغذائية راوند Kaiweixiaoshi:
الإفطار: قبل تناول قطعة راوند 5، 1 عاء 皮蛋瘦肉粥
الغداء: لحم الخنزير 1 جزء الخيار وعاء الأرز، المشملة شجرة 30 غراما ماء للشرب
العشاء: 1 جزء فطر البيض المخفوق، ونصف وعاء من الأرز، 1 كوب الطازج عصير الجزر.
وصفة اليوم يؤكد المعدة الهضم والهضم.لأن راوند له تأثير تعزيز حركية الجهاز الهضمي، وذلك في تنظيم المعدة ويمكن أيضا القضاء على الدهون الزائدة في الجسم وحرق الدهون.
الأربعاء: بوريا السليلوز عالية جدا، والسماح للأمعاء الرقص عليه
توكاهو يمكن علاج التبول غير مريح، تورم وذمة، والسعال البلغم معكوس، والتقيؤ السلبية، والمقاومة، الإسهال، الرعب، انسداد النسيان بوريا ليس فقط تلعب دورا في فقدان الوزن، ولكن أيضا الرعاية الصحية.
بوريا تكييف الجهاز الهضمي وصفة النظام الغذائي:
الإفطار: 1 كوب من ماء العسل، كعكة البطاطس الحلوة 2، السبانخ المسلوق 1
الصينية: بوريا التوفو 1، خبز القمح الكامل 1
العشاء: 1 كونجاك، المعكرونة المسلوقة 1 وعاء صغير، 1 كوب من عصير التفاح.
الأربعاء صفة أساسا من خلال منخفضة السعرات الحرارية الأطعمة الغنية بالألياف للمساعدة في تعزيز الحركة المعوية الكاملة، وامتصاص الأمعاء للفائض من النفط ومسح البراز. وتكييف من الجسم عن طريق الطحال والمعدة تأثير بوريا، وتخليص أجسامهم من السموم والنفايات، وتعزيز الدورة الدموية، تحفيز الأيض، ضعف فقدان الوزن بينما تبييض البشرة.
الخميس: القرطم السموم السيلوليت، بطن الرفض مجنون
فعالية القرطم مع عسر الطمث الدم، ركود مسكن، يمكن أن تعزز الدورة الدموية. فلذلك، القرطم الأصفر مع زيادة تدفق الدم في الشريان التاجي وعمل عضلة القلب تدفق الدم الغذائي، ولها تأثير معين الدهون المخفض، ومناسبة جدا تأخذ المرأة.بالإضافة إلى ذلك، القرطم أيضا يمكن الرعاية الصحية، وإزالة السموم التخسيس.
أحمر إزالة السموم زهرة السيلوليت وصفات النظام الغذائي:
الإفطار: مسحوق الشاي الأخضر بالإضافة إلى القليل من العسل لشرب الماء، وعاء من عصيدة اليقطين
الصينية: الشعرية الزعفران المعكرونة 1، 1 عصير الطماطم
العشاء: روز العسل الشاي 1 كوب، نصف وعاء من الأرز، عصير التفاح 1 مرات.
وصفات اليوم تركز على إزالة السموم، والأمعاء، والقرطم لتعزيز خصائص الدورة الدموية لتعزيز فقدان الوزن.إذا الخصر والبطن المزيد من الدهون، وصفات اليوم يجب أن تنفذ بدقة، يوم واحد سوف تجد شقة بطن مسطح وهناك الكثير، ويصر على أن المطلقة تسمح تماما أن تصبح "جوهر الخصر صغير" في غضون بضعة أسابيع.
الجمعة: كودونوبسيس تشكيل المعدة، وفقدان الوزن مع الأخذ بعين الاعتبار الصحة
Codonopsis يمكن ملء، تشى شنغ جين، وفي الوقت نفسه هو أيضا الطحال والمعدة، وهما فقدان الدم، وضعف الجسم متعبا، يأكل أقل، والعطش، والإسهال، هبوط وأعراض أخرى يكون لها تأثير جيد جدا، ومناسبة لفقدان الوزن على المدى الطويل التي تسببها كل الأعراض الصحية الفرعية من الناس الأكل.
كودونوبسيس الاحترار المعدة التخسيس حمية وصفة:
الإفطار: 30 ز الحضض غارقة في الماء للشرب، والجوز الأسود عصيدة الأرز 1 عاء، 1 جزء الكرفس مختلطة مع زنبق
الغداء: 1 جزء عشب البحر، وعاء صغير من الأرز، 1 كوب من شاي الأعشاب
العشاء: شوربة Codonopsis الحضض الدجاج، 1 جزء 1 كوب من شاي الأعشاب.
نظام غذائي اليوم هو أساسا لتنظيم صحة المعدة، بعد بضعة أيام قبل إزالة السموم الأمعاء، لدينا المعدة يحتاج التغذية.كودونيا لديها دور بو تشونغ يي تشى، لاستعادة اللون والرعاية الصحية لها دور كبير.مع الزهور والشاي تأثير فقدان الوزن السيلوليت أكثر وضوحا، تتيح لك الوزن دوندوندون.
عطلات نهاية الأسبوع: الزعرور حل دهني للقضاء على تراكم الدهون
الزعرور تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات وحامض الزعرور وحمض الطرطريك وحمض الستريك وحمض الماليك، وما إلى ذلك، تحتوي أيضا على مركبات الفلافونويد، اكتونات والكربوهيدرات والبروتين والدهون والكالسيوم والفوسفور والحديد والمعادن الأخرى، والليباز يرد يمكن أن تعزز هضم الأطعمة الدهنية، وتعزيز إفراز عصير المعدة وزيادة إنزيمات المعدة وغيرها من المهام.في الوقت نفسه، الزعرور لديها الركود المستهلك، والتقارب توقف الزحار، وتعزيز الدورة الدموية وغيرها من الآثار.
الكراك حل الدهون لانقاص وزنه وصفة الدهون:
الإفطار: 1 وعاء من عصيدة الفول مونج، 1 كوب من الشاي الزعرور
الطعام الصيني: وعاء من حساء التوفو الكارب والثوم 1 السحلبية القرنبيط
العشاء: الأرز السلطانية، مزيج عشب البحر الحرير الملفوف الحرير 1، الزعرور الشاي 1 كوب.
وصفة اليوم هو أساسا إلى حل الدهون دهني.للعمال المكاتب قد يخرج لتناول وجبة نهاية الأسبوع، وتناول الطعام الكثير من دهني، مما تسبب في اضطراب في المعدة وتراكم الدهون، الزعرور فاتح الشهية يمكن أن تساعد في كسر الطعام يحتوي على حمض ماسلينيك ومختلف الأحماض العضوية، ولكن أيضا زيادة نشاط الإنزيمات بروتين انحلال المعدة للمساعدة في هضم اللحوم.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' عدد الجزئي حسنا قناة (ID: paireliang أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، والكلمات الرئيسية ثم العودة '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
