خوبصورت چہرہ معمولی کمان نے ایک دوش، ڈبل ٹھوڑی پورے چہرے کی خوبصورتی سے مبرا ہو جاتا ہے تو. ڈبل ٹھوڑی کی تشکیل کس طرح ہے؟ ڈبل ٹھوڑی ہے کہ کس طرح اس کو کم کرنے کے لئے؟
ڈبل چن کی تشکیل کیسے ہے؟
طب میں بھی ڈبل ٹھوڑی mandibular چربی بیگ کے طور پر جانا جاتا ہے. بہت زیادہ چربی، جلد sagging ڈبل ٹھوڑی کے قیام کا بنیادی سبب ہے.
1، موٹاپا
نہ صرف ٹانگوں، کمر، چن، چربی کو جمع کرنے کے لئے آسان جگہ بھی ہے. چربی کی چربی جمع کرنے میں بہت زیادہ ڈبل ٹھوس بن گیا ہے.
2، چہرہ
اس طرح کی قدرتی گول چہرہ، گوشت توت، تلاش کر جوان اور خوبصورت، لیکن ممتاز نہیں ٹھوڑی اور cheekbones، ورزش کی کمی، تحول کے معاملے میں کے طور پر سست، آرام کرنے کے لئے آسان جلد اور ہڈیوں کی کم کی ڈگری،، طویل ڈبل ٹھوڑی کے ساتھ مل کر.
3، عمر
بزرگ، خاص طور پر درمیانی عمر کی عورتوں میں ڈبل ٹھوس عام طور پر عام ہے .عام طور پر 40 سال کی عمر میں، کشش ثقل کی کارروائی کے تحت جلد کی عمر اور استحکام ڈبل ٹھوڑ کی قیادت کرے گی.
4، خراب جسم کی پوزیشن
کبھی کبھار ایک طویل عرصے سے بیٹھے ہیں، بہت سے لوگوں کو ناپسندیدہ طور پر ہکاؤنا پڑے گا. یا موبائل فون کھیلنے کے لئے رکوع، جلد تک تکلیفیں اور طویل عرصے سے غریب غصہ جلد آسان ہوجائے گی، جس کے نتیجے میں ڈبل ٹھوس ہوتا ہے.
5، چباچنے والی عادات اچھی نہیں ہیں
کارکردگی کے اوقات کے بارے میں بات کرتے ہوئے، تیز کھانا کھاتے ہوئے ایک خاصیت بن گیا ہے، کبھی کبھی نرم غذائیت نگل نہیں پائے جاتے ہیں. چباگوں کا وقت کم ہوجاتا ہے، کم جبڑے کی پٹھوں بھی کم ہوتی ہے، پٹھوں کو مشق اور آرام نہیں ہوتی. لچکدار.
زیابین نیچے آ جائے گا آپ کو چند طریقوں سے متعارف کرایا ڈبل چپ، کمپیکٹ چہرہ کو ختم کرنے کے لئے فریم فریم میں مدد کریں.
مساج پوائنٹس مائنس ڈبل ٹانگ
جب چین کی پٹھوں کے سنکشیشن میں مدد ملتی ہے، تو اس کے چہرے کا سرد پانی کا علاج کرنے کے لئے ڈبل چھت مساج دستیاب ہے، یہ طریقوں میں ایک ہی وقت میں استعمال ہونے والی ایکیوپنچر کا طریقہ ایکوپنکچر کرنا چاہتا ہے.
'لوگوں کا خیر مقدم'، 'دو بڑی پوائنٹس' کا استقبال، چہرے کے خون کی گردش اور جلد کی مضبوطی کے فروغ کو فروغ دینا ہے.
'استقبال' بالکشی ہونٹوں، کم جبڑے ہڈیوں میں 'بڑا استقبال' کے اندر اندر نالی اور گلے جنکشن کے باہر 3 سینٹی میٹر واقع ہے.
نوٹ: شائٹسسو ضروریات 6 سیکنڈ تک سانس پر دباؤ کا ایک حصہ ہے، 'استقبال' 10 گنا بار بار 'بڑی خوش آمدید' بار بار بار بار بار بار.
ڈبل چن کی طرف سے پتلا پٹھوں کا مشق
جبڑے کی پٹھوں کی پٹھوں کو آرام سے سامنے کے جبڑے کی آرام کی راہنمائی دیتی ہے، جو آپ کو آسانی سے نرم اور تنگ جبڑے لینوں کی اجازت دیتا ہے.
1، یانگ، بیپ منہ کا سامنا کرنا، یہ کارروائی 3 سے 5 سیکنڈ تک رکھیں.
2، ہونٹوں اور چہرے کو اس کی اصل شکل میں آہستہ آہستہ بحال کیا گیا ہے.
احتیاطی تدابیر: جبڑے کے پٹھوں کا استعمال کرتے ہوئے اس تحریک کو شعور سے نمٹنے کے دوران تین تحریکوں میں سے ایک کو انجام دینا ضروری ہے.
مشق مضبوط پٹھوں مائنس ڈبل چن
گلیوں کی عضلات گردن کے پٹھوں کے سامنے ہے. مشق جن کی پٹھوں، آپ اپنی گردن کو سینے کی پٹھوں میں پھیل سکتے ہیں، مؤثر طریقے سے عمر سے متعلق گردن کے جھرنے کو روک سکتے ہیں.
1، 3 سے کم 3، ایک سیکنڈ فی ایکشن، جبکہ آہستہ آہستہ اس کے سر کو بڑھاتا ہے جبکہ تعداد کی طرف سے چہرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اس کا سامنا یانگ ہوتا ہے، اپنے چہرے کو 3 سے 5 سیکنڈ تک برقرار رکھنا.
2، نمبر 3، طرف کی تعداد، چہرے آہستہ آہستہ سامنے بحال.
نوٹ: مڑے ہوئے کمر، ان تحریکوں کو واپس کرنے کے بعد بلی وسیع پٹھوں کی مضبوط پٹھوں کو نہیں بڑھا سکتے ہیں، جبکہ عمل کرنے کے لئے پیچھے کی پٹھوں کو نکالنے کے دوران، یہ ضروری ہے، لیکن جب بھی دیکھا جائے تو، جبڑے اوپر، کارروائی کے مؤثر طریقے سے جبڑے پر دباؤ ڈالنے کے لۓ 1 سے 2 بار بار دباؤ ڈال سکتا ہے 5 بار بار بار مشکل نہ ہو.
