الوجه الجميل لديه القوس طفيف، وسوف يكون هناك عيوب، والذقن المزدوجة بحيث يصبح الوجه بأكمله جمال كله، وكيف تشكيل الذقن المزدوجة؟ كيف الذقن المزدوجة ناقص ذلك؟
كيف يتم تشكيل الذقن المزدوجة؟
في الطب، والذقن المزدوجة، المعروف أيضا باسم أكياس الدهون الفك السفلي، والكثير من الدهون، الجلد فضفاضة هو السبب الرئيسي لتشكيل الذقن المزدوجة.
1، والسمنة
ليس فقط في الساقين والخصر والذقن هو أيضا مكان سهل لتتراكم الدهون.تراكم الدهون الطفل أكثر من اللازم أصبح الذقن المزدوجة.
2، وجه
مثل الوجه الطبيعي مستديرة، نفخ في بوق اللحوم، وتبحث الذقن الشباب وجميلة، ولكن ليس بارزا وعظام، وعدم ممارسة الرياضة، في حالة الأيض يبطئ، جنبا إلى جنب مع درجة منخفضة من الجلد والعظام، وسهلة للاسترخاء، والذقن المزدوجة طويلة.
3، العمر
الذقن المزدوجة أكثر شيوعا في كبار السن، وخاصة النساء في منتصف العمر. وعموما 40 سنة، وشيخوخة الجلد والاسترخاء، في إطار العمل من الجاذبية سيؤدي إلى الذقن المزدوجة.
4، وضع الجسم سيئة
أحيانا الجلوس لفترة طويلة، وكثير من الناس سوف دونشينغلي دونشد، أو القوس للعب الهواتف النقالة، والوسائد النوم عالية جدا، وضعف الفقراء على المدى الطويل سهلة لجعل الجلد فضفاضة، مما أدى إلى الذقن المزدوجة.
5، مضغ العادات ليست جيدة
الحديث عن الكفاءة، وتناول الطعام السريع أصبح أيضا ميزة، وأحيانا المواد الغذائية الناعمة لم ابتلع مضغ ابتلع بالفعل في مضغ أقل عدد من انخفاض ممارسة العضلات في الفك السفلي، استرخاء العضلات دون ممارسة الرياضة، وعدم وجود المرونة.
سوف زياوبيان يكون أدناه قدم لكم بعض الطرق ، مساعدة الإطار النهائي للقضاء على الذقن المزدوجة، وجه مضغوط.
تدليك نقاط ناقص الذقن المزدوجة
تدليك الذقن المزدوجة المتاحة للعلاج، عند أخذ غسل بارد مع ذقنك يساعد أيضا تقلص العضلات، قد ترغب هذه الأساليب في الوخز بالإبر طريقة الوخز بالإبر في نفس الوقت.
"الناس نرحب"، "ترحيب كبير" نقطتين، وهناك لتعزيز الدورة الدموية في الوجه والجلد تشديد وظيفة.
"مرحبا" يقع 3 سم خارج تقاطع عنق الرحم والحنجرة الأمامي، "ترحيب كبير" يقع في الشفاه المائل، عظام الفك السفلي.
ملاحظة: الضروريات شياتسو هو جانب واحد من الضغط على التنفس لمدة 6 ثوان، "ترحيب" تكرار 10 مرات، "ترحيب كبير" تكرار 30 مرة.
ممارسة عضلة الذقن من قبل الذقن المزدوجة
استرخاء العضلات من عضلات الفك يمكن أن يؤدي إلى استرخاء الفك الأمامي، والذي يسمح لك أن يكون خطوط الفك على نحو سلس وضيق.
1، مواجهة يانغ، زمارة الفم، والحفاظ على هذا العمل 3 إلى 5 ثوان.
2، والشفاه والوجه استعادة ببطء إلى شكله الأصلي.
الاحتياطات: من المهم لأداء واحدة من ثلاث حركات أثناء ممارسة هذه الحركة بوعي باستخدام عضلات الفك.
ممارسة العضلات القوية ناقص الذقن المزدوجة
عضلة الغلوتين هي الجزء الأمامي من عضلات الرقبة.إكسركيس جين العضلات، يمكنك تمتد عنقك إلى عضلات الصدر، يمكن أن تمنع بشكل فعال التجاعيد الرقبة ذات الصلة بالعمر.
1، وعدد قليل من أقل من 3، عمل في الثانية الواحدة، في حين رفع ببطء رأسه في حين أن الجانب رقم، مواجهة، وجه ليكون في نفس الخط الأفقي، يجب أن يكون الوجه حتى يانغ، والحفاظ على وجهك حتى الموقف 3 إلى 5 ثوان.
2، عدد 3، وعدد من الجانب، وجه استعادة ببطء إلى الأمام.
ملاحظة: الخصر المنحني، والقط مرة أخرى للقيام بهذه الحركات لا يمكن أن تمتد العضلات العضلات واسعة العضلات، في حين سحب عضلات الظهر للقيام بهذا العمل، فمن المهم، ولكن أيضا، عندما نظرت إلى أعلى، والفك إلى الأعلى، يمكن أن تمارس على نحو فعال الضغط على الفك 1 إلى 2 من العمل إلى أن تتكرر 5 مرات لا يكون من الصعب جدا.
