امروز ما به شما آموزش می دهیم که چگونه هویج بخورید، تا زمانی که با توجه به وزن ماهانه 10 پا انجام دهید، مشکلی نیست ...
برجسته کردن لاغری هویج
◎ حاوی کاروتن و ویتامین B1، B2، C، D، E، K و اسید فولیک، کلسیم و فیبر غذایی بیش از ده مواد مغذی، بدن برای جذب مواد مغذی جامع تر.
◎ حاوی فیبر گیاهی می تواند سوخت و ساز بدن را بهبود بخشد، برای رسیدن به هدف از کاهش وزن طبیعی.
◎ نه تنها میل بدن برای خوردن غذای شیرین و چرب را مهار می کند، بلکه از سرماخوردگی جلوگیری می کند و بینایی را تقویت می کند.
نوشیدنی های لاغری هویج توصیه می شود
نه تنها هویج زیادی بخورید، بلکه هر روش بسیار مناسب برای کار است، کاملا مطابق با الزامات MM است.
هویج پخته شده
مواد:
1، 2 عمل هویج: 1، هویج، برش را بشویید.
2 را در دو کاسه آب به گلدان اضافه کنید و سپس برش های هویج را به دمای متوسط اضافه کنید تا تکه های هویج تا کنون نرم شوند.
خوردن لاغری:
هر روز صبح، سوپ هویج روزه نوشیدن، ناهار و شام به طور معمول اگر می خواهید به ادامه وزن خود را کاهش دهید، هر هفته دیگر مصرف می شود، می تواند به هدف مورد نظر رسیدن به MM. آب هویج تازه فشرده
آب هویج تازه جوشیده
ماده: 2 هویج.
تمرین:
1، هویج شسته شده، به شکل دور گردن.
2، هویج برش را به آبمیوه گیری تا زمانی که فشرده بود، پوره هویج چسبناک می تواند خورده شود.
خوردن لاغری: با توجه به جسمی و شرایط جسمی خود برای تعیین مقدار نوشیدن آب، 1 یا 2 بار در روز قبل از وعده های غذایی نوشیدن آب بنوشید، تا زمانی که پایداری یک ماه ادامه یابد، شما به راحتی می توانید 10 پوند را از بین ببرید.
نوشیدنی گوجه فرنگی هویج
مواد:
50 گرم هویج، گوجه فرنگی 1، ماست نصف فنجان، 1 قاشق چایخوری آب لیمو.
تمرین:
1، هویج را بشویید و به قطعات، ساقه های گوجه فرنگی بریزید و شانه ها را به آرامی برش دهید.
2، هویج و گوجه فرنگی به آبمیوه گیری، آب خرد شده با سرعت بالا به شیشه، اضافه کردن ماست، چاشنی آب لیمو می تواند نازک برای خوردن: هر روز صبح همراه با نوشیدن صبحانه، نه تنها خوشمزه، قدرت لاغری سوپر
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن کردن قسمت بالایی کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
