आज हम आपको गाजर खाने के लिए सिखाते हैं, जब तक आप 10 पाउंड के मासिक वजन के हिसाब से करते हैं, ओह ... समस्या नहीं है
गाजर स्लिमिंग हाइलाइट्स
◎ कैरोटीन और विटामिन बी 1, बी 2, सी, डी, ई, के और फोलिक एसिड, कैल्शियम और आहार फाइबर से अधिक एक दर्जन पोषक तत्व होते हैं, शरीर को पोषक तत्वों को अधिक व्यापक रूप से अवशोषित करने के लिए।
◎ प्राकृतिक फाइबर के उद्देश्य को हासिल करने के लिए पौधे फाइबर शरीर के चयापचय में सुधार कर सकता है।
◎ न केवल मिठाई और चिकना भोजन खाने के शरीर की इच्छा को रोक सकता है, बल्कि सर्दी को रोकने और दृष्टि मजबूत करने के लिए भी नहीं।
गाजर स्लिमिंग पेय की सिफारिश की गई
न केवल गाजर को बहुत ही खाएं, बल्कि हर विधि विशेष रूप से संचालित करने के लिए सुविधाजनक है, पूरी तरह से एमएम की आवश्यकताओं के अनुरूप है।
उबले हुए गाजर
सामग्री:
1, 2 गाजर का अभ्यास: 1, गाजर धोकर, कटा हुआ।
2, पानी के कटोरे में बर्तन में, तो गाजर ऊपर नरम उबाल गाजर में जोड़ें।
स्लिमिंग खा:
गाजर, दोपहर का भोजन और हमेशा की तरह रात के खाने के साथ सूप पीने के लिए हर सुबह उपवास। यदि आप चाहते हैं वजन, हर एक सप्ताह खोना और फिर ले, एम एम वांछित उद्देश्यों को प्राप्त करने में सक्षम हो जाएगा करने के लिए जारी रखने के लिए। ताजा निचोड़ा गाजर का रस
हौसले से निचोड़ा गाजर का रस
सामग्री: 2 गाजर
अभ्यास:
1, गाजर धोया, एक दौर गांठ में प्रत्येक काटा।
जूसर में 2, अच्छा कटौती गाजर निचोड़ करने के लिए जब तक कीचड़ मोटी था गाजर खाया जा सकता है की तरह।
पतला खाने: हर दिन गाजर का रस पीने के 1 या 2 बार, खाने से पहले, पेय, भोजन नहीं करते हैं, पीने की राशि उनके संविधान और शारीरिक स्थिति के अनुसार निर्धारित करने के लिए, जब तक है के रूप में वहाँ दृढ़ता महीने, आप आसानी से 10 पाउंड खो सकते हैं।
गाजर टमाटर पीने
सामग्री:
गाजर का 50 ग्राम, टमाटर 1, आधा कप दही, नींबू का रस, 1 चम्मच।
अभ्यास:
1, गाजर धोया, टुकड़ों में काट, टमाटर डंठल, धोया, कंघी स्टैंडबाय में कटौती।
2, गाजर और मशीन में टमाटर का रस, उच्च गति एक गिलास में रस के बाद तोड़, दही, नींबू का रस जोड़ें और पतला मसाला खाने: नाश्ता हर सुबह एक साथ पीने, केवल स्वादिष्ट नहीं, लेकिन यह भी पतली धार के साथ सुपर।
कल्याण दें: आओ और देखें कि आपको अपना वजन कम कैसे करना चाहिए?
कमजोर करना चाहते हैं? क्या आप 8 पाउंड वजन घटाने प्रोग्राम की मासिक कटौती करना चाहते हैं?
ध्यान दें '39 स्लिमिंग फिटनेस कॉलेज ' WeChat (आईडी: पैरेलिआंग या दो-आयामी कोड के ऊपरी तरफ स्कैन करें), और फिर कीवर्ड का जवाब दें '21 दिन' नौ लड़की आपको तुरंत देगी!
