Si te rindes, todos los esfuerzos anteriores se desperdician, y las consecuencias más serias serán reblandecidas y obvias, ¡así que tenemos que hacer es continuar trabajando duro!
Continuar, también es muy difícil, entonces tenemos que depender de nosotros mismos para ajustar el estado de ánimo, aunque el invierno no es tan bueno como el verano, pero también hay un lado positivo, hay un buen ayudante para perder peso, que es Apple. Apple no solo es deliciosa, sino también bella, ¡así que ahora tenemos que enfrentarnos a nuestro enemigo común!
Si está listo para tener una sensación delgada, entonces debemos adherirnos a la comida diaria organizada. La manzana es el alimento básico, todos debemos saber que Apple tiene tres días de métodos para perder peso. Pero esta reducción es más despiadada, el cuerpo No tan bueno, así que si no tienes suficiente confianza no intentes, después de todo, cómo hacerlo después de tres días de adelgazar, siempre no puedes comer manzana todo el día.
No sé si sabes que el ayuno de la mañana para comer manzanas puede curar el estreñimiento, mientras que el de la mañana es para perder peso, así que come una manzana antes de que puedas comer ¡Oh! Si crees que Apple puede comer un poco frío, puedes Apple en el té, el té en ayunas es para perder peso y es para reducir el abdomen, el té a largo plazo también es bueno para el cuerpo! Si no te gusta el té, entonces solo un trago de agua en ayunas. Estos son para la adherencia a largo plazo Al mediodía puede comer una manzana y luego comer, generalmente después de comer una manzana no tendrá hambre, puede comer menos, es mejor comer algunas verduras, ¡no comer arroz! Tarde, pero también comer una manzana Una manzana hambrienta come algunos bocados.) Coma una manzana por la noche, lo mejor es comer temprano, no coma nada antes de las 8 en punto, incluida la manzana. En base a lo anterior, podemos hacer sus propios cambios, pero recuerde no hacerlo. ¡Coma alimentos básicos! ¡Esto no teme adherirse al invierno, carne, lo corregimos!
Si no puedes decir lo anterior, entonces este invierno lo que tienes que hacer es no perder peso, sino mantener el cuerpo actual, muchas personas lo hacen porque el invierno también está prometiendo perder peso, pero la fuerza de voluntad no es suficiente, cuando el invierno Si no te conoces a ti mismo, no deberías reducirlo hasta que la primavera del próximo año comience a disminuir. Ahora tienes que Hacer es mantener la mejor manera de mantener el almuerzo El almuerzo no es malo comer por la noche para comer manzanas no comer, si aún no puedes soportarlo, entonces comer menos, comer más alimentos, ¡así que no deberías estar gordo!
Ajusta el estado de ánimo, una buena estimación de su capacidad y luego elige tu propio método, personalmente creo que la mayoría de los jms a hacer es mantener porque es difícil de adelgazar, y el Festival de Primavera de hoy, para que podamos mantener esto. Reglas de la dieta, para el Festival de Primavera no se debe a largo plazo no comer, provocando un fuerte apetito, cuánto tiempo para comer no tendrá miedo a la grasa.
He aquí cómo ajustar el estado de ánimo, sé que la mayoría de las personas son difíciles de entender, por qué todos son tan enérgicos, yo diría que ya no pierdo más porque el clima se está enfriando día tras día y necesitamos mantener la temperatura corporal del calor. Es difícil no comer. Incluso se puede adherir a diez días y medio, es difícil insistir en no comer a largo plazo, pero también el cuerpo no puede soportar. Si ninguno de los anteriores puede hacer, entonces un día, ya no insistimos en el comienzo Cuando comes, ¿puedes hacerlo cuando puedes ver comida deliciosa? Creo que la mayoría de la gente será difícil de hacer bajo tales circunstancias, y el lobo se escenificará en ese momento Luego, unos días más tarde, comenzarás una nueva ronda de pérdida de peso en tu carrera, como este círculo vicioso, ¡creo que aún es un calendario apretado (por lo general, gordo)! En este momento tenemos que hacerlo, excepto Afuera, creo que no hay una buena manera.
La pérdida de peso no es solo para tener una fuerza de voluntad tenaz, sino también métodos. Los pacientes impacientes comen tofu caliente, no quieren ciegamente perder peso, para medir los pros y los contras, el plan a largo plazo.
Para la meta! Vamos!
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