Se você desistir, todos os esforços anteriores são desperdiçados, e consequências mais graves serão recuperadas e óbvias, por isso temos que fazer é continuar trabalhando duro!
Continuar, também é muito difícil, então temos que confiar em nós mesmos para ajustar o humor, embora o inverno não seja tão bom quanto o verão, mas também há um lado positivo, há um bom ajudante para perder peso, ou seja, a Apple. A Apple não é apenas um delicioso, mas também uma beleza, então agora temos que coragem diante do nosso inimigo comum!
Se você está pronto para ter um sentimento fino, então devemos aderir ao alimento diário organizado. Aposta é o alimento básico, todos devemos saber que a Maçã três dias de métodos de perda de peso. Mas essa redução é mais implacável, o corpo Não tão bom, então, se você não tem confiança suficiente, não tente, afinal, como fazer depois de três dias de magro, nem sempre pode comer maçã dia e noite.
Eu não sei se você sabe naquela manhã que jejua comer maçãs pode curar a constipação, enquanto a manhã pp é perder peso, então coma uma maçã antes que você possa comer Oh! Se você acha que a manha da Apple coma um pouco frio, você pode Maçã no chá, chá de jejum é para perder peso e é para reduzir o abdômen, o chá a longo prazo também é bom para o corpo! Se você não gosta de chá, então apenas uma bebida de água em jejum. Isso deve ser a aderência a longo prazo No meio-dia, você pode comer uma maçã e depois comer, geralmente depois de comer uma maçã não terá fome, você pode comer menos, é melhor comer alguns vegetais, não coma arroz! Tarde, mas também coma uma maçã Uma maçã com fome come alguns bocados.) Coma uma maçã à noite, é melhor comer cedo, não coma nada antes das 8 horas, incluindo a maçã! Com base no acima, podemos fazer suas próprias mudanças, mas lembre-se de não Coma comida básica! Não tem medo de aderir ao inverno, carne, nós corrigimos!
Se você não pode fazer mais do que dizer, então neste inverno você não perder peso, mas para manterem o número atual, um monte de gente porque o inverno está prometeu para perder peso, mas não há suficiente força de vontade, quando chega o inverno Se você não se conhece, não deve reduzi-lo até a primavera do próximo ano começar a diminuir. Agora você tem que Fazer é manter a melhor maneira de manter o café da manhã não está errado, comer à noite para comer maçãs, não coma, se você ainda não suportar, então coma menos, coma mais comida, então não deve ser gordo!
Ajuste o humor, uma boa estimativa de sua capacidade e, em seguida, escolha seu próprio método, eu pessoalmente acho que a maioria dos jms a fazer é manter porque é difícil de diluir, e o Festival da Primavera no início de hoje, para que possamos manter isso As regras da dieta, para o Festival da Primavera não serão por causa do longo prazo, não coma, provocando um forte apetite, quanto tempo de comer não terá medo da gordura.
Aqui para falar sobre regulação do humor, eu sei que a maioria das pessoas é difícil entender por que nós, espíritos tão alto, eu diria que não é um sinal de menos, porque agora o tempo está frio a cada dia, precisamos manter a temperatura do corpo do calor para não pode comer difícil até mesmo ser capaz de aderir a um par de semanas, é difícil aderir a longo prazo não comer, mas o corpo não pode ficar. Se o acima não são, em seguida, um dia, quando já não aderir ao início Quando você come, você pode fazer isso quando você pode ver comida deliciosa? Eu acho que a maioria das pessoas será difícil de fazer sob tais circunstâncias, e o lobo será encenado naquele momento Então, alguns dias depois, você iniciará uma nova rodada de carreira em perda de peso, como esse ciclo vicioso, acho que ainda está ocupado (geralmente gordo)! Neste momento, temos que fazer exceto Do lado de fora, acho que não há um bom caminho.
A perda de peso não é apenas a força de vontade tenaz, mas também os métodos. Impatientes comem tofu quente, não desejam perder cegas, medir os prós e os contras, plano de longo prazo.
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