Si vous abandonnez, tous les efforts précédents sont gaspillés, et les conséquences plus graves seront rebondissantes et évidentes, nous devons donc continuer à travailler dur!
Continuez, c'est aussi très difficile, alors il faut compter sur soi-même pour ajuster l'ambiance, bien que l'hiver ne soit pas aussi bon que l'été, mais il y a aussi un côté positif, il y a une bonne aide pour perdre du poids. La pomme n'est pas seulement délicieuse, mais aussi beauté, alors maintenant nous devons braver, face à notre ennemi commun!
Si vous êtes prêt à avoir un sentiment mince, alors nous devons adhérer à la nourriture quotidienne arrangée.Apple est l'aliment de base, nous devrions tous savoir que Apple trois jours de méthodes de perte de poids.Mais cette réduction plus impitoyable, le corps Pas si bon, donc si vous n'avez pas assez de confiance ne pas essayer, après tout, comment faire après trois jours de maigre, ne peut toujours pas manger des pommes jour et nuit.
Je ne sais pas si vous savez que le jeûne du matin pour manger des pommes peut guérir la constipation, tandis que le matin pp est de perdre du poids, alors mangez une pomme avant de pouvoir manger Oh! Si vous pensez Apple matin à manger un peu froid, vous pouvez Pomme dans le thé, le thé à jeun est de perdre du poids et de réduire l'abdomen, le thé à long terme est également bon pour le corps! Si vous n'aimez pas le thé, alors seulement une boisson d'eau à jeun. Midi vous pouvez manger une pomme et ensuite manger, généralement après avoir mangé une pomme n'aura pas faim, vous pouvez manger moins, il est préférable de manger des légumes, ne mangez pas de riz! Après-midi, mais aussi manger une pomme Une pomme affamée mange quelques bouchées.) Manger une pomme la nuit, il vaut mieux manger tôt, ne rien manger avant 8 heures, y compris la pomme! Sur la base de ce qui précède, nous pouvons faire leurs propres changements, mais rappelez-vous de ne pas Mangez de la nourriture de base! Ce n'est pas peur d'adhérer à l'hiver, la viande, nous le corrigeons!
Si vous ne pouvez pas faire plus que dire, alors cet hiver, vous ne perdez pas de poids, mais de maintenir le chiffre actuel, beaucoup de gens parce que l'hiver est promis de perdre du poids, mais il n'y a pas assez de volonté, quand vient l'hiver Si vous ne vous connaissez pas, vous ne devriez pas le réduire jusqu'à ce que le printemps de l'année prochaine commence à diminuer. faire est maintenu. la meilleure façon est de garder le petit déjeuner est pas mal selon manger le déjeuner, manger la nuit ne pas manger des pommes, si vous ne pouvez toujours pas se tenir debout, puis manger moins, plus d'une morsure. cela ne devrait pas être à mettre sur le poids!
Ajustez la bonne humeur, une bonne estimation de sa capacité. Choisissez ensuite votre bonne façon. Je pense que la plupart des jms à faire est maintenue. Dans la mince en raison du début du Festival du printemps difficile et aujourd'hui, donc nous pouvons garder cette Régime alimentaire, à la Fête du Printemps ne sera pas en raison de ne pas manger à long terme, ce qui déclenche un fort appétit, combien de temps à manger n'aura pas peur de la graisse.
Ici pour parler de régulation de l'humeur, je sais que la plupart des gens est difficile de comprendre pourquoi nous les esprits si haut, je ne dirais pas un signe moins, parce que maintenant le temps est froid tous les jours, nous devons maintenir la température du corps de la chaleur si ne peut pas manger même difficile de pouvoir adhérer à deux ou trois semaines, il est difficile d'adhérer à long terme ne mangent pas, mais le corps ne peut pas supporter. Si ce qui précède ne sont pas, alors un jour où nous n'adhérons au début Quand vous mangez, pouvez-vous le faire quand vous pouvez voir de la nourriture délicieuse? Je pense que la plupart des gens seront difficiles à faire dans de telles circonstances, et le loup sera mis en scène à ce moment-là Puis quelques jours plus tard, vous allez commencer un nouveau cycle de carrière de perte de poids, comme ce cycle vicieux, je pense qu'il est toujours occupé horaire (généralement gras)! À ce moment, nous devons faire, sauf Dehors, je pense qu'il n'y a pas de bon moyen.
La perte de poids n'est pas seulement d'avoir une volonté tenace, mais aussi des méthodes: les impatients mangent du tofu chaud, ne veulent pas aveuglément perdre du poids, mesurer le pour et le contre, plan à long terme.
Pour le but! Allez!
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