دعونا نلقي نظرة على نوع اللياقة البدنية التي تنتمي إليها:
من السهل عادة الدهون اللياقة البدنية من الناس بطء عملية التمثيل الغذائي، وقلة النوم، وغالبا ما يكون هناك ظاهرة جفاف الفم، والقليل من البول والأصفر، وغالبا الإمساك، والجسم في كثير من الأحيان ذمة الظاهرة، أود أن تشرب المشروبات الباردة، وتضخم العضلات، وبناء على هذه الظاهرة يمكن تحديد ما إذا كنت من السهل على اللياقة البدنية الدهون.
معظم الناس هي سهلة الدهون اللياقة البدنية والحمضية، وهي درجة الحموضة في الجسم قليلا أقل من ذلك، على سبيل المثال، سيكون هناك بعض رائحة الفم الكريهة أو مقارنة البراز ورائحة كريهة، في فترة ما بعد الظهر المعرضة بصفة خاصة لوالتعب، وترغب في أكل الحلويات وبعض الدول الاخرى ظاهرة فيزيائية، بل ينبغي أن يكون تناول المزيد من الأطعمة القلوية، مثل خل التفاح والخل والليمون، عصير الليمون وبعض الأطعمة الحمضية تنظيم الأطعمة، يمكن أن تأكل، فإن بعض الناس يقولون هذا ليس الحمضية ذلك؟ في الواقع الفعلي، وهذه الأطعمة هي الأطعمة القلوية .
لا يظهر سهلة العجاف اللياقة البدنية ظاهرة الأيض بطيئة وسريعة الأيض العكس من ذلك، ما لتناول الطعام يمكن أن يتفاعل بسرعة، لذلك لن يكون من السهل تناول المزيد من الدهون.
ومع ذلك، من السهل أن تفقد الدستور لا يولد، ولكن شكل المكتسبة، ثم كنت تعرف كيفية تغيير اللياقة البدنية الخاصة بك في الدستور الهزيل؟
أولا وقبل كل شيء، لفهم كيف من السهل أن تصبح الدهون وفقدان الوزن اللياقة البدنية:
