Cuando el desarrollo del pecho, debe prestar especial atención al cuidado de la salud del seno. Los siguientes seis golpes enseñan a prevenir la caída de los senos. Cada mujer desea tener una fuerte acumulación de pechos firmes, pero a medida que pasaron los años, la mejor encarna tesoros femeninos Song Da está caída gradual, ya no se llena en posición vertical. esto hace que muchas mujeres con el corazón roto. pero en realidad, si la vida normal de atención de mama a pagar más, deshacerse de los malos hábitos, o se puede tratar de hacer mama para mantener a los jóvenes, anti-flacidez , La velocidad del envejecimiento.
pechos caídos se derivan generalmente de dos razones. En primer lugar, los ligamentos sueltos y otra vez, el segundo es el exceso de peso en la vida, la lactancia materna se detuvo, debido a los niveles inferiores de hormonas, tubos de burbujas de mama, glándulas y tejido graso se atrofia, y la piel y pero las organizaciones de apoyo más adecuadas, de manera que los senos caídos; la gente envejece después de varias funciones han retrocedido, disminución de la función endocrina en los mismos pechos caídos aparece en este momento, la piel, el tejido de soporte, la grasa y las glándulas se degradan significativamente, atrofia. . el tercero es causada por la obesidad, de mama, debido al peso pesado, por lo general varios grados de inclinación; cuarto es perder peso demasiado rápido, lo que resulta en el tejido adiposo de mama y la relajación de la piel debido.
Para la prevención del envejecimiento de la mama causado por la flacidez, la atención médica habitual es muy importante, ya que las niñas deben hacer suficientes tareas, incluso desde el comienzo del desarrollo de los senos debe duplicar su cuidado.
1. Para evitar que se golpee el pecho, aprieta el pecho es una mujer que más necesita cuidados cuidadosos, así que no lo dejes caer en peligro.
2. Elija el sostén correcto. 'Debe ser oportuna para llevar ropa interior, que tiene un buen efecto sobre la tira de la mama.' Dijo Mao Feng. Algunos expertos también sugirieron que el tamaño de la ropa interior de acuerdo con Munakata puede ser. Copa completa adecuado rodear completamente la mama, que se puede propagar o retarda mama apriete, plenitud pecho a femenino o la relajación; media taza apoyar directamente la mitad inferior de la mama, banda de pecho puede ser perpendicular a la alta pecho línea, el pecho rollizo sentido esférica, más adecuado para las mujeres pechos caídos; lado de las copas para el pecho puede ser empujado desde ambos lados hacia el centro, por lo que los senos regordetas, o para la expansión de la mama femenina externa plana; 3/4 taza es adecuado para las mujeres pechos caídos plenitud pero el ejercicio. llevar ropa interior deportiva '. de lo contrario, el pecho no ayudará a balancear el tejido fibroso elástico en la mama se lesiona de manera permanente, como un gran cofre de sí mismo se acelerará la velocidad de sus pechos caídos, especialmente correr, saltar la cuerda prestar especial atención. '
3. Tenga en cuenta la postura para dormir, sobre todo, no boca abajo para dormir, la mejor posición supina.
4. Comer alimentos ricos en proteínas. Song Ping señaló que la grasa y el colágeno es un componente importante de la mama, por lo general tienen que asegurarse de que la ingesta de la cena alimento rico en proteínas, para el suministro adecuado pecho nutrición, así como a mantener el equilibrio de los niveles hormonales, usted puede hacer cofre lleno de fuerte.
5. Evitar tejido blando con agua caliente para estimular la mama, no un largo baño en agua caliente. De lo contrario caliente estrato córneo a la superficie de la piel, de modo que la piel se está seco, por lo que la mama es más y más relajado. Cuando la temperatura del agua de la bañera con el fin de alrededor de 27 grados es apropiado. Además, no utilizar agua directa será asumir parte de los dos ligamentos, a fin de no debilitar su papel en tirando del pecho. enrojecida disponible pecho boquilla de abajo hacia arriba, de manera que el pecho puede desempeñar un fuerte efecto de elevación.
6. masaje de la mama. Posición supina con la sien izquierda diaria Mantenga la parte inferior de la mama izquierda, y la fuerza relativa con la mano izquierda con la palma de la mano derecha, un Dodge dirección de la fuerza 20 de la boquilla 30, y luego utilizar el mismo empuje Tropsch pecho derecho. apropiado hacer alguna posición parada de manos, o lo hacen a menudo alguna posición inferior de ejercicios de movimiento de la cabeza.
Además, después de que las mujeres en periodo de lactancia deben prestar más atención a la prevención de la ptosis mamaria, además de más adherirse a las medidas de protección fuera de la mama, en primer lugar, hay que usar un sostén de lactancia materna, o el peso sobre la Asamblea General de causa flacidez de mama, en segundo lugar, prestar atención a la posición de enfermería para dos. pechos para alimentar alternativamente para mantener ambos lados tamaño de los senos simétricos, para asegurarse de que la firma de mama Qiaoba. Por último, no sobre-dieta para bajar de las mujeres de peso después del parto durante un período de tiempo, naturalmente, volver a un peso corporal normal, también reducirá la mama, no ser demasiado apresurado.
Para las mujeres que han pechos caídos, el pecho y algunos pequeños trucos también puede ayudar a restaurar la belleza de la mama como después de doce horas por sentado, de pie, su swing brazos, hacer actividad pecho, cuando está sentado, parte superior del cuerpo debe ser muy básico rectos, el pecho 10 cm para dejar el escritorio, el pecho hacia atrás ecualización tensión muscular. en cuanto a aumento de senos o cirugía de elevación de seno, deben ser recetados por un médico, o es probable plantado riesgos para la salud. Como Feng Rushuang o aceites esenciales, si bien afirma que tienen el efecto de tirar de la mama, pero hasta el momento, ningún fundamento de hecho, por lo que es ser muy cuidadoso.
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