Quando o desenvolvimento do peito, uma atenção especial deve ser dada aos cuidados de saúde da mama. Os seis cursos seguintes ensinam você a evitar a queda do peito. Toda mulher quer ter seios fortes e fortes, mas, com o passar do tempo, o tesouro que melhor encarna a feminilidade Mas é gradualmente solto e caído, não cheio e reto. Isso torna inúmeras mulheres tristes, mas, de fato, se a vida normal mais cuidar do peito, livrar-se de maus hábitos, ou pode manter os peitos jovens, atrasar a flacidez , A velocidade do envelhecimento.
A queda do peito geralmente se originou de dois motivos: um é ligamentos soltos e, em segundo lugar, o excesso de peso. A vida, a amamentação parou, por causa de níveis hormonais reduzidos, tubo de bolhas de mama, glândulas e tecido adiposo encolherá, e a pele e As organizações de apoio são correspondentemente mais, resultando em seios flacidez, várias funções diminuíram após o envelhecimento, a função endócrina também diminuiu quando os seios caídos, a pele, os tecidos de suporte, a gordura e a glândula são significativamente degenerados, atrofiam Devido ao terceiro, o peito gordo, devido ao maior peso, geralmente aparece em diferentes graus de flacidez, quatro é muito rápido para perder peso, resultando em tecido mamário causado por pele solta e pele.
Para a prevenção do envelhecimento mamário causado pela queda, os cuidados de saúde habituais são muito importantes, uma vez que as jovens têm de fazer o dever de casa e, mesmo do início do desenvolvimento mamário, devem dobrar seus cuidados.
1. Para evitar que o peito seja atingido, aperte o peito é uma mulher que precisa de cuidados cuidadosos, então não deixe cair em perigo.
2. Escolha o sutiã direito. "Deve colocar corretamente a roupa interior, o que tem um bom efeito em puxar o peito", disse Mao Feng. Alguns especialistas também sugeriram que o tamanho da cueca fosse baseado na forma do tórax. Adequado para cercar completamente o peito, ele pode espalhar ou soltar o aperto dos seios, adequado para seios gordos ou mulheres soltas, meio copo pode suportar diretamente a parte inferior do peito, a alça de peito vertical pode ser linha de peito alta, tão cheia de peito Forma esférica, mais adequada para o peito inclinado feminino, o copo lateral pode empurrar o peito de ambos os lados para o meio, tão cheio de seios, adequado para o alargamento do peito ou fêmea plana; 3/4 xícara é adequado para fêmeas gordo e caído. Use calcinha esportiva. "Caso contrário, o tórax será involuntariamente balançado significativamente, de modo que o tecido elástico mamário dentro do dano permanente, como o próprio peito, acelerará os seios flacidez, especialmente o funcionamento, saltando Preste atenção especial.
3. Observe que a postura do sono. Em particular, não consigo dormir deitado, é melhor tomar posição supina.
4. Coma mais alimentos ricos em proteínas. Song Ping apontou que a gordura eo colágeno são os principais componentes da mama. Portanto, geralmente quando comendo para garantir a ingestão de alimentos ricos em proteínas para fornecer nutrição adequada ao tórax e manter o equilíbrio dos níveis hormonais, Pode fazer o baú cheio de força.
5. Evite a água quente para estimular o peito, para não mergulhar em água quente durante muito tempo, caso contrário escaldará o estrato córneo da superfície da pele, de modo que a pele cada vez mais seca, de modo que o tecido macio do peito mais e mais relaxamento. 27 graus são apropriados. Além disso, não use água DC para perfurar os dois ligamentos do ombro, de modo a não prejudicar o papel do tórax para levantar o bico pode ser usado para liberar o baú de baixo para cima, pode jogar para fazer o efeito de levantamento do tórax forte.
6. Massa os seios. Tire uma posição supina todos os dias, com a mão esquerda apoiando a parte inferior do apoio do peito esquerdo, enquanto a força relativa da mão direita e da mão esquerda, até a direção do mamilo, Diligeng evite 20 a 30 vezes e use o mesmo método para empurrar o peito direito. Adequado para fazer parte da posição invertida, ou muitas vezes faz alguma posição de exercício principal.
Além disso, as mulheres que amamentam devem prestar mais atenção para evitar a queda do peito. Além de mais aderir às medidas acima para proteger a mama, em primeiro lugar, sutiãs de amamentação ou peso sobre a Assembléia Geral causada por seios flacidez; Em segundo lugar, preste atenção à posição de alimentação. Peito para ser alimentado alternadamente para manter o tamanho dos seios simétrico em ambos os lados para garantir que a empresa de mama Qiaobu. Por fim, não excesso de dieta para perder peso. As mulheres perdedoras ao longo do tempo retornarão naturalmente ao peso normal, o peito também será reduzido, não se apresse.
Para as mulheres que têm ptose do peito, alguns truques de aumento de mama também podem ajudar a restaurar a beleza dos seios. Por exemplo, uma ou duas horas, sente-se, levante-se, braços estendidos, exercícios de peito, sentado, a parte superior do corpo deve ser basicamente Direto, tórax a 10 cm de distância da mesa, os músculos do tórax para que a tensão muscular. Como cirurgia de aumento de mama ou cirurgia de elevação de peito, certifique-se de seguir o conselho do médico, caso contrário, é provável que dê um risco para a saúde. Como creme de mama ou óleo essencial, embora a alegação de que existe O efeito de puxar o peito, mas até agora não há base factual, então ainda precisa ser extremamente cuidadoso.
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