Los expertos entrevistados: Primer Hospital Afiliado de la Universidad Médica de Harbin, subdirector del Departamento de Cardiología, los médicos Yongtai pública
Después de la Fiesta de Primavera, los pacientes de cardiología, obviamente, la adición debido a una dieta demasiado rica durante la temporada de vacaciones, razón suficiente descanso y otras leyes, que era lípidos elevados en sangre, los vasos sanguíneos se bloqueó, el infarto de miocardio también era culpable de ......
Estos están relacionados con el daño vascular. Al envejecer, la capacidad del cuerpo para actualizar vascular sistémica disminuyó gradualmente, mostrando la tendencia al envejecimiento de reducir la tasa metabólica del cuerpo puede conducir a una gran cantidad de acumulación de residuos en los vasos sanguíneos, causando enfermedades correspondientes. La lesión vascular factores comunes incluyen: tabaquismo, alcoholismo, obesidad, hiperlipidemia, hipertensión, diabetes y factores psicológicos anormales tales como la de arriba puede causar disfunción de las células endoteliales, los vasos sanguíneos de arrancar un 'avance', que circula en el azúcar en la sangre , triglicéridos y colesterol en los vasos sanguíneos será un gran avance a lo largo de la parte media y depositado, con el tiempo, a menudo decir la placa. con el tiempo, la luz del vaso está ocupada por la placa, haciendo que el suministro insuficiente de sangre al órgano correspondiente. la formación de placa de ruptura de coágulos de sangre obstruir fácilmente los vasos sanguíneos, causando que el tejido y órgano de miocardio, siendo el más común el infarto de miocardio e infarto cerebral. médicos de sexo masculino Yong hospitalarios primera Afiliado de la Universidad médica de Harbin, subdirector del Departamento de Cardiología, por lo resumimos cuatro pequeñas golpe puede dar el buque 'tomar baños' , de modo que 'nuevo look'.
En primer lugar, ajustar la dieta, limpiar los vasos sanguíneos 'basura'. Con el fin de evitar el colesterol alto y daños azúcar en la sangre en los vasos sanguíneos, debe comer más verduras y frutas, comer menos carne adecuadamente, en la medida de lo posible para reducir los alimentos ricos en colesterol (como órganos de animales ) de admisión. kelp, la avena y el apio son ricos en fibra dietética y componente glial puede ser combinado con la sangre de los residuos metabólicos y promover su descarga, purificar los vasos sanguíneos. aceite de pescado y otros productos de salud para mejorar el metabolismo de lípidos en equilibrio hay ciertas efecto (pero no debe sustituir a las drogas).
En segundo lugar, beber mucha agua. Esto puede acelerar la circulación de la sangre y promover la eliminación de toxinas, reducir la viscosidad de la sangre, prevenir la trombosis también puede desarrollar un hábito de beber té, el té, los compuestos de pigmento té con anti-envejecimiento, reduciendo la presión y pérdida de peso El efecto, especialmente el efecto del té Pu'er es mejor, pero no beba té.
En tercer lugar, moderada adherencia física a largo plazo el ejercicio puede acelerar el movimiento del metabolismo energético, haciendo uso de los hidratos de carbono y lípidos se descomponen, lo que reduce significativamente el colesterol total y los niveles de colesterol malo, para lograr el propósito de la limpieza de los vasos sanguíneos. Insisten en hacer deportes de resistencia, tales como comunes trotar, andar en bicicleta, senderismo, natación, etc., puede desempeñar un papel en la protección de los vasos sanguíneos. movimiento para hacer lo que, la actividad física excesiva puede inducir enfermedades cardíacas y pulmonares, especialmente la historia médica pasada de las personas de edad avanzada que tener más cuidado.
En cuarto lugar, para asegurar un sueño adecuado, el mantenimiento de un buen estado de ánimo. Las necesidades del cuerpo 'autocuración', el suministro adecuado de sangre al hígado y otros órganos durante el sueño, se puede tratar eficazmente con productos tóxicos del metabolismo. Mantener un buen estado de ánimo, evitar la emoción impaciente, y ayudar a reducir la carga de los vasos sanguíneos .
Los expertos recuerdan que tan pronto como sea posible para establecer la conciencia y la acción para proteger los vasos sanguíneos, pueden prevenir eficazmente la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
