Интервьюируемый: Первый аффилированный больница Харбинского медицинского университета Кардиология Заместитель главного врача Юн-Тай
После окончания праздника Весны пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями были значительно больше. Из-за чрезмерно богатой диеты во время курортного сезона и других причин у некоторых людей высокие липиды крови, у некоторых из них заблокированы кровеносные сосуды, а у других - инфаркт миокарда.
Все это связано с повреждением кровеносных сосудов. С возрастом обновляемая способность кровеносных сосудов организма постепенно снижается, что указывает на тенденцию к старению. Снижение скорости метаболизма организма может привести к большому количеству накоплений отходов в кровеносных сосудах, что привело к возникновению соответствующего заболевания. К числу распространенных факторов относятся: курение, алкоголизм, ожирение, гиперлипидемия, гипертония, сахарный диабет и психические расстройства и т. Д. Эти факторы могут вызвать нарушение эндотелиальной дисфункции в кровеносных сосудах, «прорывом» в кровообращении углеводов , Триглицериды и холестерин вдоль прорыва в середине кровеносных сосудов и осаждения, и, в конечном счете, образование того, что мы часто говорим, атеросклеротические бляшки занимают кровеносные сосуды в долгосрочной перспективе, вызывая соответствующие органы недостаточного кровоснабжения. Тромбоз разрыва налета Легко подключить кровеносные сосуды, что приводит к инфаркту тканей и органов, наиболее распространенным для инфаркта миокарда и инфаркта головного мозга. Харбинский медицинский университет Первой аффилированной больницы кардиологии, заместитель директора департамента врача Юнгун, также подвел итоги четырех небольших переворотов, вы можете дать мыть ванны кровью, , Сделайте это «новым взглядом».
Во-первых, отрегулируйте диету для очистки мусора кровеносных сосудов. Чтобы избежать гиперлипемии и гипергликемии на кровеносных сосудах, следует есть больше свежих овощей и фруктов, меньше потреблять мясо, сводить к минимуму продукты с высоким содержанием холестерина (такие как животные субпродукты ) Потребление водорослей, овса, сельдерея и т. Д., Богатых компонентами пищевых волокон и резины, может сочетаться с метаболическими отходами в крови, чтобы способствовать его выделению, очищению кровеносных сосудов, рыбьего жира и других продуктов для улучшения баланса липидного метаболизма организма. Роль (но не должна заменять препарат).
Во-вторых, пить много воды. Это может ускорить кровообращение, повысить токсины, снизить вязкость крови, предотвратить тромбоз. Также развивать привычку пить чай, соединения чайного чая с омолаживающим, потеря веса и пониженное кровяное давление Эффект, особенно эффект чая Pu'er, лучше, но не пейте чай.
В-третьих, умеренные физические упражнения. Длительное соблюдение упражнений может ускорить энергетический метаболизм, что приводит к разложению углеводов и липидов, тем самым значительно снижая общий уровень холестерина и плохого холестерина, чтобы достичь цели очистки кровеносных сосудов. Настаивайте на выполнении общей тренировки на выносливость Бег, езда на велосипеде, скалолазание, плавание и т. Д. Могут сыграть свою роль в защите кровеносных сосудов. Мощь делать согласно своей способности, чрезмерная физическая активность может вызвать сердечно-легочную болезнь, особенно в прошлой связанной истории пожилых людей, должна быть более осторожной.
В-четвертых, для обеспечения адекватного сна, для поддержания хороших эмоций. Человеческому организму необходимо «самовосстановление», достаточное количество кровоснабжения печени и других органов во время сна, может эффективно обрабатывать токсичные продукты метаболизма организма. Поддерживайте хорошее настроение, избегайте раздражительности, но также уменьшайте нагрузку на кровеносные сосуды ,
Эксперты напоминают, что как можно скорее установить осведомленность и действия по защите кровеносных сосудов, может эффективно предотвратить появление сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.
