کارشناسان مصاحبه: بیمارستان اول وابسته به دانشگاه علوم پزشکی هاربین، معاون مدیر گروه قلب و عروق، پزشکان عمومی Yongtai
پس از تعطیلات بهار جشنواره، بیماران قلب و عروق بدیهی است که علاوه بر توجه به رژیم غذایی در طول فصل تعطیلات بیش از حد غنی، دلیل به اندازه کافی استراحت و سایر قوانین، آن را چربی خون بالا بود، رگ های خونی مسدود شده بود، انفارکتوس میوکارد نیز به جرم بود ......
این به آسیب عروقی مرتبط است. همانطور که سن، توانایی بدن را برای به روز رسانی عروق سیستمیک به تدریج کاهش می یابد، نشان دادن روند پیری را کاهش می دهد میزان سوخت و ساز بدن را می توانید به بسیاری از تجمع زباله در عروق خونی منجر شود، باعث بیماری های مربوطه. آسیب عروقی عوامل مشترک عبارتند از: سیگار کشیدن، اعتیاد به الکل، چاقی، چربی خون، فشار خون بالا، دیابت و عوامل روانی غیر طبیعی مانند بالا می تواند اختلال در سلول های اندوتلیال، رگ های خونی به پاره کردن یک دستیابی به موفقیت، در گردش در قند خون باعث ، تری گلیسیرید و کلسترول را به عروق خونی می شود دستیابی به موفقیت در امتداد وسط و رسوب، در نهایت، ما غالبا می گویند پلاک. با گذشت زمان، لومن رگ است پلاک اشغال، باعث نرسیدن خون کافی به ارگان مربوطه. شکل گیری پارگی پالک از لخته شدن خون به راحتی مسدود رگ های خونی، باعث بافت و ارگان انفارکتوس، که رایج ترین آنها به سکته قلبی و سکته مغزی. پزشکان مرد یونگ بیمارستان اولین وابسته دانشگاه علوم پزشکی هاربین، معاون مدیر گروه قلب و عروق، بنابراین ما به طور خلاصه چهار کودتای کوچک می تواند کشتی را، حمام، ، آن را "یک نگاه جدید".
اول، تنظیم رژیم غذایی، تمیز کردن «آشغال» رگهای خونی. به منظور جلوگیری از کلسترول بالا و آسیب قند خون بالا به رگ های خونی، باید سبزیجات و میوه های تازه تر خوردن، غذا خوردن کمتر گوشت درستی، تا آنجا که ممکن است به کاهش غذاهای با کلسترول بالا (مانند اندام های حیوانی ) مصرف. اشنه دریایی، جو دوسر و کرفس سرشار از فیبر در رژیم غذایی و جزء گلیال را می توان با خون زائد سوخت و ساز ترکیب و ترویج ترشحات خود را، پاک کردن عروق خونی است. روغن ماهی و سایر محصولات بهداشتی برای بهبود متابولیسم چربی در تعادل خاص وجود دارد نقش (اما نباید جایگزین دارو).
دوم، مقدار زیادی آب بنوشید. این می تواند گردش خون را تسریع بخشد و ترویج حذف سموم، کاهش غلظت خون، جلوگیری از ترومبوز نیز ممکن است عادت به نوشیدن چای، چای، ترکیبات چای رنگدانه با ضد پیری، کاهش فشار خون و کاهش وزن توسعه نقش، به خصوص Pu'er به اثر چای بهتر است، اما چای نمی نوشند.
سوم، پایبندی فیزیکی مدت ورزش معتدل می تواند جنبش متابولیسم انرژی را تسریع، استفاده از کربوهیدرات و چربی تجزیه می شوند، نتیجه قابل توجهی کاهش کلسترول تام و سطح کلسترول بد، برای رسیدن به هدف از تمیز کردن عروق خونی است. اصرار بر انجام ورزش های استقامتی مانند مشترک آهسته دویدن، دوچرخه سواری، پیاده روی، شنا، و غیره، می تواند نقش مهمی در حفاظت رگ های خونی را بازی کند. جنبش را به انجام آنچه، فعالیت بدنی بیش از حد ممکن است قلب و ریه بیماری، به خصوص سابقه بیماری افراد مسن به دقت بیشتری به القا کند.
چهارم، برای اطمینان از خواب کافی، حفظ روحیه خوب است. نیازهای بدن خود شفا، جریان خون کافی به کبد و سایر اندام در طول خواب، به طور موثر می تواند با محصولات سمی متابولیسم رسیدگی کند. حفظ روحیه خوب، جلوگیری از هیجان بی تاب، و کمک به کاهش بار از رگ های خونی .
کارشناسان توصیه، برای ایجاد آگاهی در حفاظت از عروق خونی و منجر به عمل در اسرع وقت، می تواند در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی و عروق مغزی موثر است.
